Superpotravinové kostičky

sledováno 2× zobrazeno 1123×

Vložil(a): szendrejka, 26. 11. 2015 9.31

Ingredience:

Nektar z kokosové palmy: 120 ml

Tahini: 80 g

Kokosový olej - ohřátý: 60 ml

Vanilkový lusk - vyškrábnutý: 1 ks

Dýňová semínka: 140 g

Slunečnicová semínka: 140 g

Kustovnice čínská - goja: 75 g

Strouhaný kokos: 75 g

Černá sezamová semínka: 40 g

Drcené kakaové boby: 30 g

Konopná semínka: 40 g

Mořská sůl: - špetka

V mixéru rozmixujeme nektar z kokosové palmy, tahini, kokosový olej a vanilku. Směs dáme stranou. V míse smícháme suché přísady a přidáme směs - smícháme - pozor je to dost lepkavé. Polovinu směsy dejte do mixéru a rozmixujte a zase přidejte k původní směsi. Zamíchejte dohromady a vše vtlačte do pekáčku vyloženého papírem nebo folií. Dejte do mrazáku a nechte ztuhnout cca 30-60 minut. Ztuhlou směs nakrájejte na kostičky.