Ano divala Ja vim ze je dobry jist zdrave a mensi porce a neprejidat se. To vsechno vim, jenze to trva hrozne dlouho a nevidim zadny zmeny. Slysela jsem prave, ze sacharidy, predevsim cukr telo nepotrebuje a skodi mu. Treba proto mam taky ty problemy vselijaky. Nevim.

Ano, trvá, ale neustálé "hubnutí" do nekonečna. Optimální je zhubnout max 2 kg měsíčně. Pokud i cvicis a posilujes, tak se to na váze neprojeví hned, svaly jsou těžší než tuk. A neuvažujes se do toho pořadu přihlásit?

To je dobrý nápad

Do jakého pořadu? Jsem asi mimo trochu :) Děkuji

To je pekne blbej napad se prihlasit pro nekoho kdo nema pevnou vuli.ma same vynluvy a jen hleda proc to nejde..by ju vyhodily pri vrni prepadovce a otevreni lednicky...navic musi se hejbat..coz jak ze vsech diskuzi je desnej problem.

Ale i o tom dlouhém hubnutí v pořadu paní doktorka mluví. Když zhubnete rychle, tak to nebude zdravé a hlavně si to neudržíte a zase přiberete.

Jasně, že to trvá dlouho. Rychlé zhubnutí není zdravé a čím rychleji při nějaké dietě zhubneš, tím rychleji se dostaví jo-jo efekt. Když se začneš stravovat "zdravě" ale hlavně tak aby to pro tebe bylo dlouhodobě udržitelné a neměla jsi pocit,že jsi na dietě, tak to půjde. A dokonce si u toho můžeš sem tam i zahřešit

Zapisuju si do kalorických tabulek,zatím to jd edobře,chutě nemám ani hlad Snad mi to vydrží.ALe už jsem si dělala i cizrnový karbanátky a byly moc dobrý Takže pro mě není zdravá strava problém.Já snim všechno kromě mořských potvor

No, do pořadu Jste to, co jíte

Souhlasím, každý extrém je špatně