Kdy mohu svěřit miminko na hlídání?

Máma potřebuje pauzu – a je to v pořádku

Jste unavená, potřebujete si vydechnout, vyrazit na nákupy nebo si jen na chvíli vyčistit hlavu? Nebo se musíte vrátit do práce a řešíte, kdo by občas pohlídal vaše miminko? Je přirozené přemýšlet, zda malé děti nepotřebují hlavně maminku nebo tatínka. Psychologové se shodují, že v prvních letech života dítě nejvíce potřebuje své rodiče, ale příležitostné hlídání prarodiči, partnerem nebo chůvou není na škodu. Odborníci doporučují, aby máma trávila s malým dítětem alespoň polovinu jeho bdělého času. Pokud se chcete brzy vrátit do práce, je ideální střídat péči s partnerem nebo využít pomoc rodiny.

Když je strach příliš silný: úzkostlivost u maminek

Pro mnoho žen je představa hlídání někým jiným děsivá. Pokud se nedokážete od miminka vzdálit ani na pár minut, může jít o známku úzkostlivosti. Je normální mít o dítě strach, ale miminka i větší děti potřebují volnost, prostor a různé podněty – a to i od jiných lidí. Pokud maminka dlouhodobě nedokáže dítě pustit ani na chvíli, může se její stres přenášet na dítě. Takové děti bývají neklidné, nejisté a hůře zvládají nové situace.

Pokud strach přerůstá v chorobnou úzkost, je dobré na sobě pracovat postupně a jemně. Někdy pomůže krátké pochování miminka někým jiným, jindy odchod do jiné místnosti nebo krátký nákup. Pokud to nejde, je naprosto v pořádku obrátit se na odborníka. Jde o vaše zdraví i o pohodu dítěte.

Jak začít: malými krůčky k větší jistotě

Zvykání na hlídání je proces, který může být velmi pozvolný. Nejprve můžete miminko nechat chvíli v náručí někoho jiného. Později se vzdálíte jen do jiné místnosti. Když to půjde, vyrazíte na krátký nákup nebo procházku. Časem si možná dopřejete cvičení, kávu s kamarádkou nebo pracovní schůzku. Stejný princip funguje i u větších dětí. Jen spokojená máma může mít spokojené dítě.

Komu dítě svěřit?

Partner

Otec je stejně důležitým rodičem jako vy. Kojení lze vyřešit odstříkaným mlékem nebo výjimečně umělou výživou. Děti si na tátu rychle zvykají a společný čas posiluje jejich vztah. Pokud se vracíte do práce, může být partner ideální první volbou.

Rodina

Babičky, dědečkové, sestry nebo švagrové mohou být velkou oporou. Pokud máte někoho spolehlivého poblíž, je to velká výhoda. Důležité je, aby osoba měla zkušenosti s dětmi a vy jste jí důvěřovala. Rodinné hlídání bývá pro miminko přirozené a bezpečné.

Kamarádka

Pokud má kamarádka sama malé děti, může být hlídání velmi přirozené. Miminko je v prostředí, kde se něco děje, a vy máte jistotu, že kamarádka ví, co dělá. Je ale důležité, aby šlo o člověka, kterému opravdu věříte.

Chůva

Pokud potřebujete pravidelné hlídání, může být řešením profesionální chůva. V Česku to není tak běžné jako v jiných zemích, ale možností je dost. Vyplatí se obrátit na agenturu nebo dát na osobní doporučení. Malé děti si na chůvu většinou rychle zvykají. Důležité je nestřídat chůvy příliš často a ideálně hlídat u vás doma, aby dítě neměnilo prostředí.

Kdy je vhodný čas na hlídání?

Každá máma to má jinak. Obecně se doporučuje nevzdalovat se od miminka v šestinedělí na dlouho, ale i to lze zvládnout, pokud je to nutné. Pokud čekáte další miminko, je dobré starší dítě zvykat na hlídání už několik měsíců před porodem. Nebude mít pocit, že ho nový sourozenec „odsunul“.

Dělejte to tak, jak to cítíte

Jste máma – a jen vy víte, co je pro vaše dítě nejlepší. Pokud nemusíte odcházet, užívejte si společný čas. Děti rostou rychle. Ale zároveň: maminky nejsou stroje. Odpočinek, čas pro sebe i partnerský život jsou důležité. Zapojte partnera, rodinu, nebojte se požádat o pomoc. Vy rozhodujete. Vy nastavujete hranice. Vy víte, co vaše dítě potřebuje.

Jaké máte zkušenosti vy? Kdy a komu jste začaly svěřovat děti na hlídání? Jak jste to všichni zvládli?