Strie a celulitida? Víme, jak na ně!

Zatočte se striemi

Strie, známé také jako pajizévky, jsou růžové jizvičky v kůži, které postupně blednou, ale nikdy nezmizí úplně. Vznikají většinou během 2. a 3. trimestru. Objevují se nejčastěji v nejvíce namáhaných oblastech jako je bříško, hýždě, stehna či prsa, kdy dochází ke značnému snížení elasticity kůže. Striím ale lze předcházet. Mažte, mažte a zase mažte! Jak jen často to jde, promasírujte kritické partie co nejvíce mastnými krémy (nejlépe s obsahem vitamínu A), olejíčky, krémy s kolagenem nebo sádlem. Začít s prevencí ale můžete už ve sprše, kde budete střídat teplou a studenou vodu.

Pokud se u vás přeci jen strie po porodu objeví, účinnou léčbou je biolampa, laserová terapie nebo plastická operace, a určitě strava bohatá na zinek a vitamín C.

Nedejte celulitidě šanci

Hormonální změny, kterým ženské tělo čelí počas těhotenství a po porodu, dávají zabrat i pokožce. Ženský hormon estrogen, jehož produkce se během těhotenství mnohonásobně zvyšuje, je považovaný za jednu z příčin vzniku tzv. pomarančové kůže. Ovlivňuje totiž ukládání tuku. A celulitida ve své podstatě není nic jiného než tukové buňky, které uvízli v podkoží.

S celulitidou bojuje mnoho z nás, a není to potíž jen těhotných a žen s nadváhou. Přestože jde v mnoha případech opět o genetické predispozice, určitou prevencí
je dostatečný pohyb (doporučuje se alespoň půl hodinky denně), a vyvážená zdravá strava. Věděla jste, že třeba maliny pomáhají udržovat dobrý stav pokožky? Obsahují totiž biotin, tzv. vitamín krásy. Do jídelníčku zařaďte také zinek pro podporu kolagenových a elastinových vláken, díky nimž je vaše pokožka pružná a pevná. Výborná jsou také dýňová semínka a pšeničné klíčky. Boj s pomerančovou kůží můžete samozřejmě ještě podpořit speciálními krémy a oleji, kterých je na trhu nespočet, stačí si vybrat. Účinné, ale trošku dražší, jsou současné léčebné metody jako radiofrekvence, neinvazivní kryolipolýza, vacupress, lymfodrenáž, laserová liposukce a další.

Nezapomínejte na dekolt

Pokožka dekoltu je velmi jemná a o to citlivěji reaguje na změny provázející těhotenství a kojení, alespoň pokud jde o měnící se objem poprsí. Díky elastinu se s nimi dokáže do určité míry vyrovnat, ale to platí spíše pro mladší maminky. S rostoucím věkem produkce elastinu a kolagenu klesá. Pomohou speciální cviky, masáže a krémy.

{{:pr:}}

Máte problematickou pleť?

Akné je rovněž typické pro mnoho těhulek. Zvýšenou hladinou hormonů dochází k větší produkci kožního mazu a s ním spojených bakterií, čímž vznikají černé tečky a akné. Co s takovou pokožkou? Určitě pijte velké množství vody a vyhněte se potravinám, které jeho vznik podporují, např. mastným a smaženým jídlům. Naopak jezte stravu bohatou na vlákninu. Dvakrát denně ošetřujte pleť kvalitní pleťovou vodou, lokálními krémy a používejte pouze takovou kosmetiku, která neucpává póry, nejlépe s větším podílem vody než olejů. Pleť ošetřujte jemně a pupínky určitě nemačkejte. V letních dnech pleť chraňte před sluníčkem a používejte nemastný opalovací krém. Hýčkejte si svou pleť, bude pak svěží a o poznání krásnější!

Zhoršila se vám kvalita vlasů?

Hormonální změny během těhotenství mají vliv i na kvalitu vlasů. Zatímco některé ženy jsou odměněny krásnějšími, lesklejšími a zdravějšími vlasy než kdy předtím, jiné mohou zaznamenat jejich nadměrné vypadávání, lámání nebo maštění.

Jak pomoci suchým a lámavým vlasům? Zajistěte vlasům potřebnou regeneraci, tj. šetrné, jemné šampony a kvalitní přírodní vlasové masky. Pokud možno vlasy často nekartáčujte a nefénujte, abyste je zbytečně nevysušovala. Naopak u rychle se mastících vlasů dodržujte časté mytí vlažnou vodou, zajistíte tak jejich lesk a zdravý vzhled. Vyhněte se odmašťujícím šamponům, které vlasům nejen škodí, ale podporují také tvorbu lupů. Kondicionéry vypusťte úplně nebo je aplikujte pouze na konečky.

Buďte opatrná při barvení a na trvalou teď raději zapomeňte úplně. V období gravidity, nebo zejména po porodu, můžete zaznamenat rovněž zvýšené vypadávání vlasů. Je to přirozené, ale pokud by tento stav trval déle a nezlepšoval se, je třeba navštívit lékaře. Příčinnou totiž může být porucha funkce štítné žlázy, v horším případě jaterní onemocnění.

Z přípravků pro péči o vlasy vyzkoušejte třeba šampon z rozmarýnu, který má zajistit prokrvení vlasové pokožky a dát odpočinek vlasům. U padajících vlasů může pomoci specializovaný šampon pro rychlý růst a s funkcí proti nadměrnému padání vlasů. Při potížích s vlasy můžete jejich zdraví rovněž podpořit dostatečným přísunem minerálů a vitamínů. Nezapomeňte minimalizovat stres a dodržovat zdravou životosprávu.

Testovaly jsme kosmetiku Dermacol řady Active na strie, celulitidu, poprsí a další. Na výsledek testování se můžete podívat v kategorii Testování.

Pokud jste měla nebo máte obdobné potíže, inspirujte ostatní a napište nám do komentáře vaše tipy, které vám zaručeně zabraly.