11. týden těhotenství

Co se děje s vámi?

U většiny žen se už tělo vyrovnalo s tím, že je „těhotné“, nevolnosti tedy pomalu ustupují. To ovšem neplatí pro každou ženu, v ojedinělých případech mohou nevolnosti potrápit těhotnou mnohem déle. Často se objevuje zácpa, kterou ovlivňují hormony. Dalším velmi častým neduhem tohoto období je pálení žáhy, neboť hormony postupně uvolňují záklopku mezi žaludkem a jícnem.

Ozývá se také močový měchýř, který je utlačován zvětšující se dělohou. Ženy obvykle pociťují nucení na močení, aniž by byl močový měchýř plný. Nepříjemné bývá zejména časté noční močení. Sliznice močových cest jsou hodně překrvené a po celou dobu těhotenství bývá zvýšené riziko močové infekce.

Průměrný přírůstek na váze bývá do dvou kilogramů, v případě nevolností můžete naopak hubnout. Větší nárůst váhy přijde teprve ve 2. trimestru.

Co se děje s plodem?

Vaše miminko opět povyrostlo, nyní měří přibližně 4 centimetry a váží kolem 8 gramů. Je velké asi jako švestka, podobá se již lidskému tvoru. Základní vývoj je pomalu u konce. Nyní se budou jednotlivé orgány zdokonalovat a dítě rychle poroste. V nejbližší době začne otevírat a zavírat pěsti, pod dásněmi se objevují maličké zoubky a některé kosti na těle začínají tvrdnout.

Vnitřní orgány začínají vyzrávat. Jejich základy se stále více zvětšují. Jednotlivé vývojové procesy probíhají plynule, změny vzhledu vašeho miminka už nejsou tak markantní, jako tomu bylo v prvních týdnech. Uši jsou zatím posazené nízko, oči stále ještě daleko od sebe, překrývají je stále srostlá oční víčka. Miminku se tvoří kloubní spojení, například zápěstí a kotníky. Největším vývojem nyní prochází trávicí soustava.

Prstíky na rukou i nohou jsou již úplně oddělené, zatím však velice drobné. Dítě už naplno kope a protahuje se. Je ovšem stále tak maličké, že pohyby není možné cítit. Zároveň se začíná tvořit bránice a dítě může škytat.

Nyní už je kritický vývoj orgánů téměř u svého konce a rapidně se snižuje vznik vývojových vad důsledkem vaší nesprávné životosprávy. Nyní je také menší riziko spontánního potratu.

Jak se v tomto období chovat a čemu se vyhnout?

Kvůli častému močení některé ženy pijí méně, což je samozřejmě velká chyba. V těhotenství je nutné pít pravidelně (nejlépe nosit po ruce lahev s neperlivou vodou a několikrát do hodiny se napít). Dodržováním pitného režimu snížíte riziko močové infekce, neboť v koncentrované moči se bakterie množí snadněji. Kromě vody, můžete pít také ovocné či bylinkové čaje. Naopak se vyhněte slazeným nápojům, kofeinu a chininu. Jeden šálek kávy denně však miminku neublíží.

Nezapomeňte pravidelně chodit do těhotenské poradny a také byste si měla udělat čas na návštěvu zubaře. V těhotenství byste měla absolvovat minimálně dvě prohlídky u zubaře, neboť vaše zuby více trpí.

Pokud trpíte zácpou, nepoužívejte projímadla. Výjimečně můžete zavést glycerinový čípek nebo vyzkoušet přírodní psyllium s probiotiky, nasypte si jej například do jogurtu. U glycerinových čípků opatrně, mohou být návykové.

Použité zdroje:

Čerpáno z veřejně dostupných zdrojů a z vlastních zkušeností.