18. týden těhotenství

Co se děje s vámi?

Začínáte se nyní rychleji zakulacovat. Běžný přírůstek na váze je v tomto období 0,5 kilogramu za týden. Hladina energie se stabilizovala a můžete mít také větší chuť na sex. Je to dáno tím, že pánevní oblast se více prokrvila díky zvýšené hladině estrogenu. Druhý trimestr je pro sexuální aktivity naprosto bezpečný v případě, že nemáte rizikové těhotenství. Bříško ještě není tak velké, aby vám překáželo.

Velkou změnou prochází váš kardiovaskulární systém. Mnoho žen může mít v této době nižší tlak, než obvykle mívá. Proto raději pomaleji vstávejte, aby se vám nezatočila hlava.

Jak roste vaše miminko?

Dítě nyní stále přibírá a roste, i když už se nevyvíjí tak, jako v prvním trimestru, dělá stále neuvěřitelné pokroky.

Měří zhruba 14 centimetrů a váží kolem 150 gramů (lze jej přirovnat k velikosti větší papriky). Vaše dítě prožívá velmi aktivní období. Je ještě malé a má dostatek místa v děloze, značně toho využívá. Pohybuje se volně v děloze, otáčí se, kope a procvičuje své reflexní pohyby. Na ultrazvuku můžete vidět, jak si cucá paleček, škytá.

Kůže je ještě velice tenká, pokrytá lanugem. Tuková vrstva zatím není. Velkým vývojem prochází mozek, postupně se tvoří mozková kůra. Na končetinách jsou vytvořeny klouby a pokračuje vývoj kostí. S tímto vývojem souvisí také tvorba sluchových kůstek (nacházejí se ve středním uchu). Ty začínají přenášet sluch a díky tomu vaše dítě začíná slyšet. Vnímá váš hlas, hudbu, kterou si pouštíte, komunikujte s ním. Hlasitého zvuku se může dokonce leknout.

Plíce rostou a vyvíjejí se v nich drobné váčky. Na kůži prstíků se tvoří bříška a také papilární linie, díky kterým má vaše miminko již v tomto období svůj jedinečný otisk. Ve střevech se začíná hromadit první stolička, které se říká smolka. U chlapců se vyvíjí prostata. Oči se již přesouvají na své místo.

Co dělat v tomto týdnu?

Možná pociťujete větší hlad, než dříve. Dávejte přednost zdravým a výživným jídlům, zejména dávejte přednost ovoci, zelenině a celozrnným výrobkům. Smažená a tučná jídla raději vynechejte. Jezte častěji a v malých dávkách. Nepřejídejte se, ale raději si rozdělte jídlo na pět až šest menších dávek. Občas si však nějakou sladkost dopřejte, kdy jindy můžete „mlsat“, než v těhotenství.

Začněte spát více v poloze na boku, je to pohodlnější a navíc je potřeba si na tuto polohu zvyknout, pro příštích několik týdnů se stane jedinou přijatelnou polohou. Bříško už vám může při spaní trochu překážet.

Pokud jste zdravá a těhotenství probíhá normálně, můžete pokračovat ve cvičení, jako v prvním trimestru. Samozřejmě s jistými úpravami, neboť je potřeba vyhnout se cvikům na zádech. Cvičte v mírném tempu jen tak, aby vám to bylo příjemné. Vyhněte se nárazům a otřesům. Měla byste začít cvičit, nejlépe cviky, které pomáhají posílit páteř. Značně vám to uleví od bolestí zad.

Nezapomínejme na tatínka

Nemůže vaše partnerka usnout? Pořiďte jí éterické olejíčky, polštář pod záda a buďte své partnerce oporou. Udělejte si hezký večer, večeři a romantiku. Užívejte si poslední měsíce ve dvou. 

Použité zdroje: Čerpáno z veřejně dostupných zdrojů a z vlastních zkušeností.