jak se dostat do kondice?

Já, dřív, než jsem se pustila do hubnutí, tak jsem si koupila proteinovou dietu https://www.ketodiet.cz/, díky které jsem opravdu znatelně zhubla. A ten pohyb jde pak snáz. A díky dietě pak pohyb byl mnohem účinnější

Já jsem začala v brně chodit na jógu a to mi hodně pomohlo, zpevnilo se mi tělo, jsem pružnější, přestaly mě bolet záda a navíc jsem poznala moc fajn lidi a baví mě to

Já chodím každý den na procházky a když má manžel čas, tak pohlídá syna a jdu si zaběhat. Já teda dost bojuju s tím, že jsem unavená a bez energie, tak přemýšlím ,že si zkusím koupit doplněk stravy kratom https://www.greenherbs.cz/ , protože jak jsem unavená, tak na nějaké větší cvičení a aktivity nemám už náladu.

Já jsem začala chodit na cvičení když už se dalo a chodím doteď, našla jsem si v Brně super lekce pilates a díky tomu se mi tělo hezky zpevnilo a vytvarovalo

Ja denne chidila 20km s kocarkem

běhání okolo dětí je nejlepší způsob .-)

Po prvním porodu mi stačilo jen kojení na zhubnutí ale po druhém kojení vůbec nepomáhalo, takže jsem vyhledala odbornou pomoc. Pomohli mi nutriční poradci na www.hubnuti-ostrava.cz. Za čtvrt roku 6 kg dole. Jsem spokojená a držím se!!!

My chodime na dlouhe vylety a rano 30 minut cviceni

Mě hrozně vyhovují cviky z jógy na bolavá záda, jak mrne pořád nosím a taky procházky -protahování u kočárku a když se zadari hlídání tak sauna a bazén.

já jsem na tom byla podobně, ale v roce věku dítěte už to bylo v pohodě a pomohl k tomu jen přirozený pohyb a asi kojení