Dieta

Zkusila jsem toho víc, ochutnala jsem něco i od kamarádek a jediná dieta, která mi opravdu chutnala je KetoDiet. Zhubla jsem díky ní 15 kilo a teď si chystám jídla sama a váhu si pořád držím. Hlavně to chce taky jíst pravidelně a když to jde tak se snažím i cvičit nebo alespoň kam se dá chodit pěšky

Mě asi nejvíc pomohla dieta od Ketofit. Díky tomu že má nejmenší obsah sacharidů, tak je hubnutí rychlejší. Jojo efekt nenastane pokud se navrátíš ke starým stravovacím návykům a začneš se stravovat dle jejich jídelníčku LC. Samozřejmě pak si recepty můžeš hledat i jinde. Já jsem zhubla 20 kilo, díky této dietě a zpět se mi vrátily od té doby tak dvě kilča, což mi vůbec nevadí. Po některých jejich produktech ale sahám do dnes.

Vyloženě do diet bych taky nešla, ale je fajn to podpořit proteinem nebo před cvičením třeba spalovačem. Mám vyzkoušené z Naturalprotein a jsem spokojená

Dobrý večer, chodí někdo cvičit v Brně do zone4you?

Žádná dieta. Chce to normálně jíst a občas nějaký ten pohyb. Hlavně nehubnout rychle.

Já jsem si koupila balíček od ketodiet, tak se těším až po nějaké době uvidím pokroky.

Diety nedržím.

Do půstu bych nešla, hlavně je to dieta na kterou člověk musí být zralý i mentálně a je to opravdu složitá záležitost. Za mě je nejlepší na váhový úbytek ketodieta jako je třeba ketodiet. Ti mají ta jídla chutná a člověk nemá pocit, že drží dietu a omezuje se.

1x týdně půst