Magnézium
Vložil(a): Královka85, 16. 2. 2024 9.44
Holky potřebovala bych doplnit asi hořčík. Poslední dobou jsem začala mít tiky a křeče, co jsem četla tak to může způsobovat právě nedostatek hořčíku a potraviny ve kterých je nejím v takovém množství. Užíváte někdo nějaký dobrý?
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit
Ahoj. Určitě tvoje příznaky můžou souviset s nedostatkem hořčíku, ten má v těle význam hned z několika hledisek. Jak píšeš, je důležitý pro svalovou kontrakci, protože hořčík je potřebný pro správný přenos vzruchu přes nervové vlákno ke svalu, tudíž při jeho nedostatku dochází ke zvýšené dráždivosti a následně křečím. Taky je ale důležitý třeba pro imunitní systém, proto je fajn ho brát jako doplněk i při nějakém oslabení imunity.
Adrianita, 16. 2. 2024, 17.45
Já preventivně používám epsomskou sůl do koupele a mám bio hořčíkový olej. Tato forma je přirozená pro vstřebávání hořčíku, bezpečná i pro děti. Pokud máte takové potíže, zkusila bych mrknout i na přírodní hořčík, najdete třeba na goodie.cz.
Královka85, 29. 2. 2024, 13.06
Super, díky to mě nenapadlo s tou solí, to taky vyzkouším.