Proteinová dieta

Zkoušela jsem několik a nejjednodušší mi přišla ta od proslim, posílají i průvodce pro keto dietu, takže je to pochopitelné. Mají tam různé příchutě polívek, nápojů, omelet, palačinek a kaší. Chuť jsem po ní na sladké neměla, sytá jsem také byla, po půli týdnu užívání jsem přešla do ketózy a pak už to šlo postupně dolů. Během 3 týdenní diety jsem shodila při jarním detoxu 7 kg, potom postupně jsem ubírala proteinovou stravu a novou váhu si držím.

Ahoj, tak co, jakou tu dietu jsi nakonec zvolila a jak se ti osvědčila? Zhubla jsi tolik, co jsi chtěla?

Podle mě je nejlepší proteinová dieta KetoDiet. Mám s ní osobní zkušenost a nedám na ni dopustit. Je to skvělá dieta, motivační, protože kila letí opravdu rychle dolů.

Většinou tak ty tři měsíce s tím, že by se pak mělo přecházet na jiný jídelníček, větší porce atd což se všechno s ketofit dá, protože se dají ty jejich jídla kupovat zvlášť, ne jenom v balíčcích.

Ty s ní máš přímo zkušenost? Že by si mi k tomu napsala víc? Neměla si moc velké chutě? Miluju sladké tak z toho mám docela obavy.

Kolik těch jídel na den je a po ukončení diety se holky stravujete jak ?

Na den jich vychází 6 a po skončení mají One Meal a tam si to můžeš taky nakombinovat jak chceš. Já už si teď kupuju jenom ty tyčinky, které si dávám po fitku a sem tam, když si nestihnu uvařit, tak sáhnu potom nápoji.

Tak to je super, toto se mi jeví jako jediná nejrozumnější dieta, protože tady se myslí i na to, co bude potom.

Nápodobně taky si držela nupo dietu ?

Můžu se zeptat jestli se dá na těch jídlech vydržet ? Přemýšlím, že bych to taky zkusila, protože léto se blíží a já se sebou ještě nejsem spokojená akorát co sem tam čtu, že holky mají problém s těmi jídly, tak by mě to zajímalo.

No jenže zrovna bílkoviny mi vždycky chybí když se řídím podle kalorické kalkulačky a večer už se mi nechce nic jíst, abych nenabrala.

Co zkusit cvrčky nebo kobylky ? Je to neuvěřitelný zdroj bílkovin a ač to zní hrozně, tak je to fakt mňamka.

Vzhledem k tomu, že přítel tady ty věci má rád, tak to pro mě až zas taková neznámá není akorát mu to vždycky vozil kamarád, ale teď se nevídají a tak shání jiný zdroj, ale už dlouho nic takového neměl.