Psylium
zobrazeno 613×
Vložil(a): Gustawka, 23. 7. 2021 20.37
Používáte psylium? Jaké s ním máte zkušenosti? Nějaký tip jak do sebe dostat co nejvíce vlákniny? Děkuji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit
Aneta Jiřičná Bendiková, 8. 8. 2021, 11.49
tady se taky připíchnu
dadinkamaminka, 2. 8. 2021, 13.36
Jezte luštěniny. Třeba taková cizrna,to je vlakninova bomba ? a pak taky ty ovesné vločky a celozrnné pečivo,jak už bylo zmíněno...
Katka, 24. 7. 2021, 21.20
Ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, luštěniny, ovesné vločky, semínka (třeba chia s vodou udělají snadno polykatelny gel, který lze třeba dosladit medem).