Regenerace po sportu: Načerpejte novou energii

Momentálně nesportuju pokud nepočítám lítání kolem dětí a domácnosti

na relax u mě není čas

Sportovat chodím, ale relaxaci nevěnují pozornost

Na sport se uz moc tesim po skonceni sestinedeli - je to uzasny relax a vycisteni hlavy po narocnem dni s detma, ale chce to podporu manzela ktere ty zatim mrnousky pohlida

přesně tak ,ještě mít ten čas, ale chodíme alespoň na dlouhé procházky

Na relay moc casu ted nezbyva ?

regenerace je po sportu důležitá, stejně jako rozcvičení. akorát teď není čas ani na jedno

Dřív jsem relaxovala u dobré knížky nebo u sportu, od doby, co mám doma malou vrťošku, tak na relax moc času a prostoru nezbývá. Nicméně teď, pod 9ti měsících se konečně vracím do rytmu, takže si vyhrazuji čas, kdy si jdu zaběhat, naložím se do vany s pěnou a alespoň půl hodinky se nenechám rušit... a knížky? Ty čtu při cestování třeba metrem :D

Dříve jsem relaxovala ve vaně plnou pěny s hudbou a skvělou kavičkou Po narozeni syna si teď dávám dlouhou horkou sprchu a pak hned k televizi pod deku, horký čajíček a malého v náručí

Nejlepší regenerace je dlouhá sprcha,kdy se pořádně uvolnim.drive jsem po sportu chodívala na sportovní masáž,na to teď momentálně nezbývá bohužel čas.