Účinné cvičení / Diskuze

Ahoj,občas se tu řeší hubnutí. Tal jen hlásím,že jsem našla opravdu super cvičení. Je hodně dynamické a co je super,je na 25 min denně,což si každá najde,v pátek to je na 50 min (případně jedno cvičení na sobotu) a víkendy se necvici (případně strecink). Taky je super,že tam je odpocitavani,tak si člověk řekne,že těch pár minut už dá :D. Jen to není vhodné pro ty,co maj problémy s kloubama a víc obézní lidi (ale jedna predcvicuje i mírnější cviky). Pokud to budete cvičit pořádně,tak pak budete.vždy muset do sprchy :D. Já vynechavam bohužel cviky na břicho (kvůli kýle). Je to docela zábavný,mě to chytlo,hlavně mám pocit,že mi to prospívá. Jo a jmenuje se to Focus t25 (dá se to koupit nebo ehm stáhnout někde nacerno). ;)

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

Jitulenka, 17. 7. 2023, 20.15

0

Já jsem začala cvičit podle youtube a koupila jsem si takový přírodní doplněk, který pomáhá spalovat tuky a mám díky němu i víc energie a nehoní mě tolik mlsná a kila jsou hezky dolů

Martiti, 27. 4. 2023, 19.23

0

Já jsem se konečně odhodlala k tomu, že se zapíšu do nějakého fitka. Kdo pravidelně chodíte takhle cvičit, prosím poraďte kde je to v Brně nej. Ráda bych se vyhnula místům, kde je se budu na malém prostoru mačkat s desítkama zpocených lidí

LenkaM, 28. 4. 2023, 21.56

0

Vím co myslíš, kamarádka mě takhle jednou vzala do takovýho divnýho malýho smradlavýho fitka a to mě docela odradilo ale je fakt že to už je nějaký pátek a že to nebylo v Brně, ale v našem rodném "zapadákově"

MilkaMala, 2. 1. 2023, 23.30

0

Dostala jsem běžecký pás, který jsem si moc přála, tak se snažím každý den alespoň tu půl hodinku tomu dát, tak jsem upřímně zvědavá, co to časem udělá a jestli uvidím nějaký výsledek

Olla, 3. 1. 2023, 13.34

0

Co máš za značku? Taky zvažuju pořízení pásu, projížděla jsem si několikrát stránky fitham, ale nevím do jaké značky jít.

MilkaMala, 1. 2. 2023, 19.58

0

Je to značka Flow Fitness a vybral mi ho na fithamu. Dokoupila jsem si od nich ještě podložku pod pás, aby se nepohyboval, když na něm běžím . Nadchlo mě to natolik, že uvažuju ještě o nějakém posilovacím stroji

Romanka40, 8. 11. 2019, 10.28

0

Takze pro revmatiky asi ne, co?

Tamka Denkova, 12. 8. 2019, 13.02

0

Potřebuji shodit tak 5 kg, hodně sedím v práci a potřebovala bych nějaký druh pohybu, pomůžete mi?

vendy.z, 21. 3. 2018, 13.17

0

tak to neznám

dadinkamaminka, 14. 3. 2018, 21.46

2

Mrknu se na to Ja zacala taky cvicit Cvicim podle Olgy Sipkove a je to teda makacka pro me, jelikoz jsem nikdy takhle necvicila.. Hledala jsem neco pro zacatecniky na youtube, ale nevim co mam hledat. Tak jsem si vybrala tu Olgu. Nevim cim to je, ale od vcera mi padaji kalhoty Tak doufam, ze u toho vydrzim a neco shodim... Docela me to i bavi

Jarka mmm, 14. 3. 2018, 23.28

1

Tak hlavně vydrz!

uli, 14. 3. 2018, 18.37

0

Keďže kojim mám menej kil ako pred tehotenstvom a toľko pohybu popri malej že mám problem jedno kilo pribrat

Jarka mmm, 14. 3. 2018, 19.53

0

Nejde jeno o váhu,ale i o zpevnění.

Alexis01, 14. 3. 2018, 16.50

1

Já teď jedu už měsíc fitfab a cvičím i když jsou děti vzhůru prostě jinak to nejde a docela mě to baví a výsledky jsou taky znát

Jarka mmm, 14. 3. 2018, 17.11

0

jj, když jsou výsledky znát, tak to baví !:)

dadinkamaminka, 14. 3. 2018, 21.47

0

Muzu se zeptat, kde najdu nejaka videa s timto cvicenim prosim ? Nic mi to nerika, ale zkusit se ma vse...

Jarka mmm, 16. 3. 2018, 3.25

0

Vypadá to moc dobře . Až si docvicim to svoje,tak se na to taky mrknu . Je to koukám také na principu,že se cvičí vzdy něco jiného. To je prý super,že si tělo nezvykne a spaluje .

Adelinka, 13. 3. 2018, 19.38

1

já teda žádné cvičení nepotřebuji, bohatě mi stačí pohyb s dítětem a procházky se psem

Načíst další příspěvky