Usinani / Diskuze

Nemate nejakou radu na lepsi usinani? Kazdy den se aspon hodinu prevaluju v posteli nez usnu a jsem z toho uz dost unavena, protoze syn vstava brzo a ja jsem nevyspala. Pred spanim piju caj z cerstve medunky. Cetla jsem, ze je dobry i caj z chmele, ale zase neni vhodny pri kojeni a navic je pekne hnusnej. V loznici televizi nemame ani nic jinyho, co by me rusilo. Pred spanim si jeste ctu, takze ospala jsem, ale usnout nemuzu. Nemate nejake rady? Nebo neznate treba jeste nejakou bylinku, ktere by byla vhodna?

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

Betuska12, 26. 4. 2021, 21.44

0

Jojo taky se mi usínalo líp hned první noc, ale velký rozdíl jsem cítila tak za týden, to už jsem prostě lehla a spala

Kamcca, 25. 4. 2021, 21.27

0

Tak jsem si zkusila Dreamly objednat a teď je to týden co je užívám a překvapivě se mi líp usíná už teď. A když jsem si vzala poprvé tu tabletku, tak jsem za chvíli vyloženě cítila jak jsem taková vyloženě zklidněná

Jajka, 30. 3. 2021, 22.40

0

Taky hledám něco přírodního, prášky na spaní jsem jeden čas brala, ale to je velká zátěž pro tělo a byla jsem po nich ráno vždycky celá omámená

Kamcca, 28. 3. 2021, 20.27

0

Jaké bylinky se vám osvědčily pro lepší usínání? Chci zkusit něco přírodního, aby se to netlouklo s ostatními léky, které beru.

nela10, 24. 9. 2019, 15.15

0

Dobrej, nevíte o něčem na usínání (např. doplněk stravy)?

DanaJel, 7. 10. 2019, 14.38

0

Dobrý den, kolegyně říká Mevalen.

Mygara, 4. 12. 2017, 5.35

0

zkuste myslet na nějaké příjemné místo a mít delší výdech než nádech

Fuga, 12. 12. 2016, 14.04

0

já toto měla před narozením dětí a teď spím jako dřevo hned. Ale zkuste před spaním nemyslet na problémy, neplánujte, co musíte zítra udělat apod. Představujte si místo, kde byste ráda byla... např. moře, jeho vlnky, obzor...

Topik2, 23. 8. 2016, 23.32

0

Jdu spát pozdě a brzo vstavam také už jsem vyzkoušela kde co....

Minnie, 25. 7. 2016, 20.56

1

Já teda večer vždy usnu jako špalek, ale když mě pak dcerka vzbudí na mlíko třeba ve 2 ráno, tak mi občas trvá i dvě hodiny než zase usnu

ppetaa27, 26. 7. 2016, 11.13

0

Ja to mam prave naopak

vendy.z, 16. 7. 2016, 22.03

0

S tím mívám také problém. Odbourala jsem to posloucháním audioknih, bez toho už ani jedno usínání. Praktikuji několik let a jsem s tím spokojena. Hodně audioknih je na www.kralovstvimluvenohoslova.cz. Já jedu hlavně na knihách pana Pratchetta

ppetaa27, 17. 7. 2016, 9.01

0

Ted jsem stahla Stephena Kinga, tak to vyzkousim. Akorat si rikam, jestli je King dobra volba na usinani

vendy.z, 17. 7. 2016, 11.20

0

No to někdy bývá problém, že si stáhnu moc hustou knihu a nemůžu pak usnout. Kinga jsem ještě nečetla, tak nevím

ppetaa27, 17. 7. 2016, 17.59

1

No pise horory spis jsem si mela stahnout nejakou pohadku

Načíst další příspěvky