Zdravá snídaně

Já mám ráda proteinové kaše nebo nápoje. Ráno se mi nechce nic moc chystat a tohle mi moc vyhovuje, oblíbila jsem si ty od Ketodiet když jsem ji držela a pořád si je objednávám, protože mi přijdou nejchutnější

Ráda si dávám hodně zeleniny, jogurt, tvaroh.. pohanková kaše s ovocem

Ahoj. Tvarohové lievance bez múky a cukru z môjho blogu a k tomu moja domáca avokádová nutella. Veľká mňamka. ♥

Kaše

Bohužel nijak zdravě, pečenou domácí buchtu, alespoň vím, co v ní je:-)

Snidam pečivo s čerstvým sýrem, s platkovym sýrem a zeleninou nebo šunkou, tuňákem, vajíčkem... A pod. Výjimečně kaši, ale tu spíš ke svacine

Já už nějaký čas snídám střídavě buď banány nebo 2 volská oka nebo mám z večera udělán salát, občas chleba ve vajíčku,ale většinou ty banány, syn snídá jako já, akorát mu dám i něco sladkého navíc

Snídám co je po ruce, taky tloustnu jako blázen ? Ale když mám chuť na zdravou snídani, dělávám si domácí ovesnou kaši s ovocem z mrazáku, přidám skořici, ořechy, sušený ovoce nekdy taky místo mraženýho, je to dobry i s polotucnym tvarohem a medem. Nebo lívance z banánu. Rozmackat banán, přidat vajíčko a trochu vloček namletych a osmazit na másle, na to tvaroh, med ořechy, ovoce... Lívance jdou i s cottage, nebo mug cake, na netu je dost receptů...

Pomazanky treba drozdovou, tvarohovou, vajicka a posledni dobou si prcek neco poruci a nakonec to musim dojist ja, no prece to nevyhodim

dělám si avokádový chléb, chia puding nebo smothie ze špenátu a banánu