Nespavost

zobrazeno 772×

Vložil(a): MalirkaV, 10. 8. 2023 23.46

Dobrý večer, mám potíže se spánkem - je toho na mě teď hodně, ale nechci nic návykového nebo s hormonama, poradíte?

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

Dra, 23. 8. 2023, 13.51

Dobrý den! Měl jsem to samé, ale myslím, že je to způsobeno stresem. Zkuste si vytvořit relaxační rutinu před spaním. Může to být teplá koupel, čtení knihy nebo poslech relaxační hudby. To pomůže zbavit se stresu a připravit se na spánek.

Sandi, 17. 8. 2023, 9.50

Taky to řeším bylinkami, piju malý šálek meduňkového nebo heřmánkového čaje dvě hodiny před spaním

Petrolinka, 12. 8. 2023, 11.04

Doporučím e-shop Topvet - mají fakt výběr a bylinné tobolky na spaní fakt účinné.

Evulinka002, 23. 8. 2023, 10.59

Holky, to by mě taky zajímalo - jaké konkrétní doplňky se Vám osvědčily?

Petrolinka, 25. 8. 2023, 21.31

Na tu nespavost je výborný Sleepgreen, tady na něj máte odkaz www.topvet.cz/doplnky-stravy/bylinne-extrakty-tobolky/60996-sleepgreen