Podpora spánku / Diskuze

Zdravím, doporučíte mi něco na podporu spánku při podzimní depresi. Co se Vám osvědčilo?

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Sofinaa, 19. 4. 2024, 14.25

ahoj, jdu si k vám pro radu. už to trvá dlouho ,co máme doma dusno, rozchod je na spadnutí a já z toho nemůžu spát, pořád se budím, mám úzkostné stavy, přemýšlím o podnájmu a jak vše finančně zvládnu... už začínám být v práci nepoužitelná. vůbec se nesoustředím...nějaké medunkové a třezalkové směsi nepomáhají, nemáte nějaký tip?

Luisaa, 25. 4. 2024, 17.47

0

a nemáš možnost jít ke kamarádce a z toho prostředí vypadnout? hořčík je fajn nebo i kozlík lékařský

MajkaD, 26. 4. 2024, 17.19

0

ahoj to mě mrzí jakou máš situaci, mně z nejhoršího pomohly happy speed kapsle. měla jsem až depky a tohle zabralo...seženeš běžně v lékárně, není to na předpis a je taková alternativa přírodní,když nechceš hned antidepresiva a odstartovat si návyk na nějakou chemii

Jaja88, 22. 3. 2024, 12.51

0

tak já mám asi nějakou jarní depresi, mám hrozne vykyvy nálad a v noci se mi špatně spí, nad vším přemýšlím...zkoušela jsem medunkové čaje, ale přijde mi,že jsem si na něj zvykla a už takový efekt nemaji:(

gab.chocholouch2, 23. 3. 2024, 19.22

0

a není to jen s blížícím se úplnkem ? to mě taky vždy rozhodí

Jaja88, 25. 3. 2024, 9.46

0

nemyslim si trvá to dlouho, mám ted i důležité jednání v práci a vůbec se mi do toho nechce

Bertikber, 27. 3. 2024, 21.15

0

kamarádka si ted dost chválila happy speed kapsle,že na to viděla reklamu a dobré,navíc jsou přírodního složení. bere je její dospívající dcera, protože má uzkostlive stavy před testy a tak a řikala,že je mnohem klidnější a cítí se lépe, tak vypadá,že ji to pomohlo

esterka228, 25. 2. 2024, 21.52

0

zařadila bych hořčík. Ten pomáhá celkově na spánek, ale zároveň i na podporu energie během dne.

MartaZa, 15. 11. 2023, 14.02

0

Nezkoušela jste nějaké bylinky, tyto doporučují právě na bolest hlavy - https://www.naturway.cz/rady-postupy/jake-bylinky-na-spani-vybrat. Já sama mám hodně ráda meduňku, roste mi i na zahrádce, tak mám doma teď nasušenou z léta.

Kajka Janikova, 14. 11. 2023, 17.19

0

Ahoj, mám toto, tak to zkus https://www.notino.cz/green-idea/kozlik-lekarsky-bylinna-tinktura-pro-klidny-spanek/. Kozlík není dobrý, ale pomáhá. Nedávám si ho jen před spaním, ale i během dne. Cítím se klidnější.

sarkanova3333, 25. 11. 2023, 23.58

0

Na kozlík nedám dopustit, když jsem měla zkouškové, tak byl můj největší pomocník.

Douchova28, 10. 11. 2023, 23.39

0

Doporučím doplněk stravy od Woykoff - allegra melatonin RAPID, funguje spolehlivě a sama po něm spím jako mimino.

Calliopka, 13. 11. 2023, 0.29

0

Dobrý večer, napíšete prosím v jaké formě se tento doplněk užívá a jestli se může užívat dlouhodobě?

Douchova28, 17. 11. 2023, 23.31

0

Jde o pastilky, které necháte rozpustit v ústech a mají dobrou pomerančovou chuť. Je doporučeno užívat ho 3 měsíce a pak si dát pauzu, tady najdete víc informací https://eshop.woykoff.com/allegra-melatonin-rapid

Srncovamila, 22. 11. 2023, 0.15

0

Moc díky - hned jsem si tento doplněk stravy objednala. Četla jsem i jiné diskuze a ženský si ho chválí.

Helenka88, 27. 3. 2024, 14.56

0

melatonin je sázka na jistotu ) beru si ho než jdu do postele a pak spím konečně celou noc a i ten spánek je kvalitnější, stačí mi mín hodin a jsem plná energie