Zpět

shození nadbytečných kil

zobrazeno 675×

Vložil(a): Laurel456, 24. 4. 2023 14.11

Ahojky, mám už rok po porodu a pořád se mi nepodařilo zhubnout všechny kila, které jsem nabrala v těhotenství. Potřebovala bych ještě tak 5 kilo a budu spokojená a připravená na léto do plavek . Jaký způsobem jste hubly ty poslední kila, která pořád nejdou dolů. Pohyb má, chodíme s malou na dlouhé procházky do lesa.

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

Emmul5, 23. 6. 2023, 11.00

chození je sice fajn ale je třeba upravit stravu a lze zkusit nějaké lepší kardio cviky.. neboť procházky jsou jen takové.. jednoduché..

Jaja88, 22. 5. 2023, 13.36

Určo pohyb, pohyb a zase pohyb.. nebo si dát nějaké cvičení doma a malé porce vícekrát denně určitě pomůže

[email protected], 17. 5. 2023, 17.36

podle mě to chce upravit jídelníček.. pohyb je super. procházky atd ale přidat párkrát týdně i trochu nějakého cvičení třeba podle vedií na yt je tam toho dost

MartaZa, 11. 5. 2023, 10.42

Zkuste upravit stravu, omezte pečivo a sladké a přidejte hodně bílkovin.

Laurel456, 1. 5. 2023, 19.04

Tak to asi vyzkouším také, protože zhubnout ty poslední kila za měsíc bych byla neskutečně šťastná . A jsou ty jídla chutná, nechutnají uměle?

gezarda, 27. 4. 2023, 10.12

Také jsem potřebovala shodit 5 kilo, ale do plavek, protože jsem v zimě asi 4 kila nabrala. A podařilo se mi to díky ketofit, kila šla rychle dolů, protože obsahuje nejméně sacharidů. Měla jsem balíček na 4 týdny a nakonec jsem zhubla 6 kilo, takže jsem ráda a cítím se velmi dobře.