Stres a špatný spánek / Diskuze

Dobrý večer, poradíte co užívat na špatný spánek a stresové situace? Mám toho teď v práci hodně a nejsem schopná v klidu spát a jsem pořád hrozně nervózní.

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

esterka228, 5. 3. 2024, 22.03

0

Zkuste dechové cvičení, je něco co vás dokáže uklidnit byť na chvíli? Taky doporučuju kapsle od Pangaminu Happy Speed, mám úzkostné stavy, jsem často ve stresu, nervozní. Uvolňují.

moncap8, 8. 3. 2024, 16.12

0

mně pomáhá třeba dát si vanu, jak píšete o tom dechovém cvičení, tak to jsem taky zkoušela a má to pozitivní účinek. To happy speed jsem nikdy neměla, chci se vyvarovat lékům, ale koukala jsem, že to má i přírodní složení, tak zkusím.

Lejla76, 23. 1. 2024, 16.51

0

ahoj já mám na tyto stavy woykoff relaxa rapid, zklidní, líp se mi po něm usíná ...na stresová období pro mě jasná volba

BartovaMajka, 21. 1. 2024, 17.22

0

zdravím ve spolek, co jsem změnila práci tak jsem hodně pod tlakem a špatně spím, zkusila jsem nějaké bylinné čaje na zklidnění a lepší spaní,ale moc efektivně to nevidim, máte tip spíš na nějaké tablekty? ale nemyslim přímo prášky na spaní

hrosikkosik, 20. 7. 2023, 12.02

0

Určitě bych šel přírodní cestou, dnes je naštěstí už mnoho způsobů, jak vyzrát na dobrý a kvalitní spánek, alespoň z mé zkušenosti...

Královka85, 17. 5. 2023, 11.10

0

Já jsem měla stejný problém, nedokázala jsem vůbec vypnout hlavu, spousta stresu, minimum spánku. Zkoušela jsem čaje, meditace, ale nic mi nepomáhalo. Tak jsem pak zkusila na doporučení známého CBD v kapslích a ..to byla fakt úleva.

Vejnarka, 25. 5. 2023, 14.05

0

Oni se dělají i kapsle? Já jsem slyšela vždy jen o kapkách. Funguje to tedy stejně? Jak často se užívají?

Královka85, 30. 5. 2023, 9.16

0

Ano mají i klasické olejíčky, ale mě nevyhovují, jsem zvyklá více na tabletky. Berete 1-3 denně, samozřejmě podle toho jak Vám účinkují. Pokud jste to nikdy nezkoušela, do plného bych nešla. Cítila jsem po nich hroznou úlevu a takovou "lehčí hlavu".

Eliška Kozlova, 15. 5. 2023, 22.23

0

Dlouhé procházky v přírodě, zelená barva uklidňuje, dostatek kyslíku regeneruje, pohyb unavuje ...

AndulaK, 13. 5. 2023, 21.37

0

Já teď užívám Allegra Comfort od Woykoff, mám to doma stejně Na spaní, celkové uklidnění a stres funguje výborně.

HanaStar, 17. 5. 2023, 21.11

0

Napíšete prosím kde tento doplněk objednat?

AndulaK, 19. 5. 2023, 22.34

0

Tady ho objednávám já www.drmax.cz/allegra-comfort-tbl-obd-30 Uvidíte, že budete spokojená, mě na stres funguje výborně.

HanaStar, 10. 5. 2023, 20.11

0

Počkám si na příspěvky, mám to podobně. Dcera mi maturuje a nervy pracují.

Rozina, 9. 5. 2023, 14.30

0

Určitě bych se zaměřila na uklidnění hlavně hlavy, najít si činnost u které se zrelaxujete, joga, meditování, malování, vaření. Cokoliv u čeho vypnete. Mě to tenkrát velmi pomohlo.