Hubnutí do plavek
Ahoj maminky, mám rok po porodu a pořád se mi nedaří shodit posledních 5 kilo, abych měla původní váhu. Pohyb mám, chodím pravidelně s malou na dlouhé procházky, ale u mě to bude asi problém v jídle. Nějak se mi nedaří nastavit pravidelnost v jídle.
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit
No já bych to chtěla stihnout a zhubnout do plavek, protože mi manžel oznámil, že za měsíc a půl letíme na dovolenou, takže mě hodně tlačí čas.....a asi bych to musela zvládnout spíše pomocí té diety, protože bez diety za tak krátkou dobu ty kila nezhubnu. A jakou dietu máš vyzkoušenou?
Katka, 18. 4. 2023, 14.37
Zkuste zařadit jednodenní půsty, nebo jíst jen 8 hodin za den a 16 hodin lačnit. Shodila jsem takto 3 kg za 2 měsíce a váhu si držím.