Unavené tělo
Vložil(a): Cuketa100,19. 8. 2021 15.27
Ahoj holky používáte nějaké mastičky a nebo olejíčky před cvičením abyste něměli ztuhlé tělo? Chtěla bych něco aby se mi pořádně před cvičením prohřálo celé tělo a popřípadě jsem předešla nějakému zranění?
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Monulininka, 23. 8. 2021, 4.46
Svaly se zahrivaji pohybem. Chtit rozcvicku osulit mastickou, je jako udelat si vyvar z pytliku. Parkrat se to da, ale nakonec se ti to prezere a vysledek neni nikdy tak uspokojivej, jako u poctiveho vyvaru. Takze za me se sice obcas da odcvicit i bez rozcvicky (masticky nepouzivam), ale dlouhodobeji je to ruska ruleta s nejakym poranenim. Pokud chci cvicit, mela bych mit ke svymu telu tolik ucty, ze si najdu cas na rozcvicku a po treninku na protazeni.
Katka, 19. 8. 2021, 20.28
Rozehřátí se dělá (kardio) cvičením ne mastičkou ?♀️ nebo alespoň rychlá chůze před zátěží. Tys nechodila na zš do tělocviku? Tam se přeci taky rozcvicovalo.