dieta

Já mám taky skvělou zkušenost s https://www.ketodiet.cz/ je dobrá, vyvážená a hubnout jsem začala opravdu rychle

Zkoušela jsem to různě, několik diet různýho původu. Až s ketofitem jsem zhubla, asi jsem potřebovala pravidelnost, což s normální stravou a mojí prací nešlo.. Tak jsem začala jíst dřív a chodila jsem s kolegama jen tak si sednout. Šlo to a váha dolů taky. Zkuste zkušební balíček, tam máte všechno a vyberete si co si pak budete kupovat, co vám chutná nejvíce.

Nezkoušela jsi nějakou dietu? Mě moc pomohl dietní plán od ketodiet.cz Mrkni na to, třeba tě to zaujme..

Já zkouším nízkokalorickou dietu z nupo.cz a jsem z ní nadšená Jdou vidět první výsledky a mám motivaci dál pokračovat:-)

Mně se líbí ta nupo dieta. Hlavně ty nápoje vypadají dobře. Tu některá vyzkoušenou nemáte ?

Jedinou dietu co jsem kdy držela byla ketofit dieta a to kvůli tomu, že mi nešly sundat poporodní kila, což se mi povedlo až tady s tou dietou https://www.ketofit.cz/

Mamka mě ukecala na dietu, na kterou dostala doporučení a musím říct, že ač jsem tomu moc nedávala, tak jídla jsou fakt chutná a po prvním týdnu mám 2,5 kila dole takže jestli to takhle půjde dál tak to bude pecka.

Mě se velmi osvědčila dělená strava

Ahoj, stačí se začít pořádně hýbat. Tím nemyslím, že uděláš sem tam krok a zastavíš se. Chce to každý den minimálně půl hodiny pořádnou fyzickou aktivitu. Běh, plavání, jízda na kole, skákání na trampolíně, cvičení v posilovně, atd. Záleží, co tě nejvíc baví. Plus samozřejmě chůze. Super jsou fit náramky, které ti pomohou měřit délku cvičení, kroky, atd. Já jsem také v hubnoucím procesu, tak jsem si pořídila náramek CARNEO z https://www.carneo.cz/fitness-naramky a vím, jak na tom který den jsem.

Tak něco jsem už schodila ale spíš stresem než zeleninou.