Jak začít cvičit
zobrazeno61×
Vložil(a): esterka228,10. 6. 2024 21.28
Chtěla bych začít chodit někam do fitka, ale fakt hrozně se stydím. Mám dost výraznou nadváhu, navíc jsem cvičit nikdy nechodila. Občas zkouším něco doma, ale to nemá příliš velký efekt. Jak mám tedy začít cvičit pořádně? Dáte nějaké doporučení?
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Hele vůbec se toho neboj, prvně to pro tebe sice bude nekomfortní, ale později zjistíš, že ve fitku vlastně "nikoho nezajímáš". Je ale důležitý se tam utvořit nějakou komunitu lidí za kterýma tam budeš chodit. Já mám svoje milovaný zone4you, který z tohohle pohledu můžu jenom doporučit.