Ketodiety
Vložil(a): esterka228,18. 5. 2024 20.51
Ahoj maminky, zkoušela jste některá na hubnutí po porodu ketodietu? případně jakou? Dost nad tím přemýšlím, děkuji. :)
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Já si oblíbila dietu na bázi low carb - omezení sacharidů a mít stravu založenou na bílkovinách, vláknině a tucích. Plus jsem k tomu používala doplňkově proteinové šejky od Chia Shake. Mám doma teď tyto https://chiashake.cz/obchod/dietni-koktejl/ a ráda si to dám místo večeře nebo svačiny, když to delší dobu přeženu s jídlem (oslavy, dovolené, apod.)
Koudelka80, 27. 5. 2024, 20.54
Od nich mám ráda proteinový chleba. Jednoduchý na přípravu a hlavně do diety ideální.
Já začala tímto balíčkem - https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci/, je tam pokryté stravování na 4 týdny, hubnutí bylo plynulé, necítila jsem se ani unavená a hladová. Chuťově mi to taktéž dost vyhovovalo.