Zácpa

Doporučuji psylium nebo švestky

Proti zácpě mi spolehlivě léta zabírá především upravit jídelníček. Omezit bílé pečivo, mléčné výrobky - mléko, jogurty, sýry (kysané jsou O. K.), omezit čokoládu, mrkev, a údajně staví i šlupky z jablek. Tak je loupu. To jsem se dočetla, že má způsobovat vše zácpu, a také mohu jen potvrdit, že pokud jím tyto potraviny častěji (jsou mé oblíbené), nestřídám je dostatečně s jinými, zácpy se spolehlivě brzy dostaví. Když zapomenu, nic se neděje, dám si preventivně, nebo při potížích třeba olivový olej (cca 1-4x kávová lžička/den), brzy problém zas odezní. Musí na to člověk zkrátka myslet, nenechat dojít příliš daleko. Projímadlo bych dnes už nepoužívala, bývají návyková. Střeva nesmí zlenivět. Všude se dočítám doporučení - vláknina, pohyb, tekutá strava, probiotika. To mi nepomohlo problém zcela vyřešit. Je potřeba podle mě odstranit hlavní příčinu potíží, omezit ty potraviny, které zácpu způsobují.

Jednoznačně švestky

Já to řeším také. Pozoruji to od chvíle, co mi Dr. nasadil železo, protože mam nízký hemoglobin:(( Neberete ho náhodou taky?Kamarádka měla stejný problem. Tvrdi, že jich vyzkoušela víc, jediné co jí to nedělalo je železo Globifer forte. A dobré je pry i lněnne semínko, přes noc nechat ve vodě a rano vypít

kup si v DM slivkovu stavu a popijaj

Já brala celé těhu probiotika, jinak bych to asi nepřežila

Tyjo tak mockrát děkuji za všechny tipy, snad něco zabere!

Zdravím, ani mně se to bohužel nevyhlo, ale co se dá dělat. Pro mě byl nejvíc účinný 100% Fructolax, mají i sirup přímo pro děti a těhotné a pro mě opravdu bezkonkurenční

Jako první rozhodně zvažte stravu - pryč se slazenými nápoji, tučným, smaženým atp. Seženete ale určitě i spoustu tabletek nebo léků v tekuté formě, s těmi sice vlastní zkušenost nemám, ale něco by zabrat rozhodně mělo.

Denne si davej lnene seminko s pojidě susene svestky..