Hubnutí po porodu

A váha se vám po hubnutí nevrátila? Mně už se to stalo a tak mám strach, že když zase zhubnu přijde to nakonec vniveč..

Běžte do ketofitu, je to chuťově nejlepší dieta, co jsem zkoušela. Nejvíc mi chutnal jahodovej koktejl, to jsem mohla pít pořád. https://www.ketofit.cz/jahodovy-proteinovy-koktejl-20-porci

Před porodem jsem cvičila, po porodu jsem začala po 3 měsících, nejvíc u mě dělal pohyb, dlouhé procházky, asi i kojení k tomu přispělo, ale určitě vyvážená strava a sport, někdy je to s únavou šílený, ale hecnu to, jinak to nejde, žádné výmluvy. Ono vám to i vyčistí hlavu. Chodím v Brně do zone4you na stroje do posilky a na lekce, jinak by mě doma asi švihlo, domlouvám si hlídání 1× týdně.

Já jsem se po porodu taky dostala zpátky na svou váhu díky KetoDiet. Fakt mi chutnala, doteď si od nich objednávám některá jídla a vařím podle jejich receptů

Já jsem začala chodit na cvičení když malá začala chodit do jeslí a zhubla jsem za chvilku. Teď pořád chodím když mi to vyjde, baví mě to

Koukala ses třeba na proteinové diety. Je jich faaaakt hodně. Já jsem docela dlouho vybírala. Nakonec jsem si vybrala podle toho, jaké má dieta reference a proměny. Tak jsem si vybrala https://www.ketodiet.cz/ a musím říct, že jsem za to moc ráda. Dieta mis kvěle vyhovuje Krásně se s ní hubne, jídla mi chutnají a hlavně se cítím zasycená.

Nemusela jsem se u toho vůbec hýbat ani jíst žádnou zeleninu.Já už mám teď druhou fázi hubnutí https://www.ketofit.cz/low-carb-balicek-pro-f2 Jsem velice spokojená s tím jak se mi daří hezky ty kila udržet.

A musela jsi k tomu třeba jíst i nějakou zeleninu?Já jsem nikdy takové věci nebrala a tak se ptám.

Cca po půl roce od porodu jsem začala řešit pravidelný pohyb + jsem upravila stravu a kila šla krásně dolů. Chce to ale pevnou vůli.

Velice se mi osvědčila proteinová dieta.Vůbec jsem nemusela dělat žádnou fyzickou aktivitu a kila mi šla hezky dolů.