Hubnutí po porodu / Diskuze

Ahoj maminky, chtěla bych se vás zeptat, kdy a hlavně jak jste řešily kila poporodu. Kdy jste začaly řešit hubnutí, jakou metodu jste zvolily a co vám opravdu pomohlo?

Sdílejte: |
0

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit

Madla1, 1. 5. 2024, 23.37

0

A váha se vám po hubnutí nevrátila? Mně už se to stalo a tak mám strach, že když zase zhubnu přijde to nakonec vniveč..

Martiti, 14. 5. 2024, 17.13

0

S tou KetoDiet jsem právě podle jejich plánu postupně přecházela na vyváženou stravu, takže u toho se jojo efektu bát nemusíš

moncap8, 17. 2. 2024, 21.07

0

Před porodem jsem cvičila, po porodu jsem začala po 3 měsících, nejvíc u mě dělal pohyb, dlouhé procházky, asi i kojení k tomu přispělo, ale určitě vyvážená strava a sport, někdy je to s únavou šílený, ale hecnu to, jinak to nejde, žádné výmluvy. Ono vám to i vyčistí hlavu. Chodím v Brně do zone4you na stroje do posilky a na lekce, jinak by mě doma asi švihlo, domlouvám si hlídání 1× týdně.

Lejla76, 28. 2. 2024, 22.21

0

Mluvíte mi z duše, bojovala jsem dlouho s vahou po porodu, na což jsem nebyla zvykla z dřívějška. Hýbat se, hýbat se, hýbat se a střídmě jist.

Adulka88, 28. 4. 2024, 12.46

0

Chodím tam už rok, nově zavedli, že je možné si nechat pohlídat děti v době, kdy cvičíte, což je super, vyzkoušela jsem zatím 2×, ale jsem spokojená, takže to budu využívat dál.

Martiti, 29. 11. 2023, 16.57

0

Já jsem se po porodu taky dostala zpátky na svou váhu díky KetoDiet. Fakt mi chutnala, doteď si od nich objednávám některá jídla a vařím podle jejich receptů

Bertikber, 30. 5. 2023, 18.37

0

Já jsem začala chodit na cvičení když malá začala chodit do jeslí a zhubla jsem za chvilku. Teď pořád chodím když mi to vyjde, baví mě to

Laurel456, 7. 7. 2023, 0.34

0

To je super, že jste si na rodičáku našla čas pro sebe a na cvičení Jenže třeba břicho, jako myslím hubnutí břicha, to je o jídle hlavně

Janinka12, 28. 3. 2023, 13.37

0

A musela jsi k tomu třeba jíst i nějakou zeleninu?Já jsem nikdy takové věci nebrala a tak se ptám.

Aliisha, 26. 3. 2023, 13.36

0

Cca po půl roce od porodu jsem začala řešit pravidelný pohyb + jsem upravila stravu a kila šla krásně dolů. Chce to ale pevnou vůli.

Lednice1, 26. 3. 2023, 12.40

0

Velice se mi osvědčila proteinová dieta.Vůbec jsem nemusela dělat žádnou fyzickou aktivitu a kila mi šla hezky dolů.

V007A, 25. 3. 2023, 15.11

0

Neřešila jsem, běháním kolem miminka to šlo samo dolů.

Janinka12, 22. 3. 2023, 14.16

0

Dobrý den, nemáte někdo nějakou vyzkoušenou dietu?Já jsem v těhotenství hodně přibrala a ty kila se mě drží stále.Nevím jak se toho zbavit.

jancaan, 21. 3. 2023, 13.50

0

Žádná zvláštní metoda, chodila jsem s kočárkem 2x denně delší procházky a kila šla sama dolů.