Hubnutí rychle a zdravě

Upřímně s proteinovou dietou zkušenosti nemám, takže těžko říct. Mně se povedlo zhubnout tak, že jsem si začala počítat kalorie, abych byla v lehkém deficitu a díky tomu šla kila dolů. Dost pomohlo ale i to, že jsem začala plavat. Naštěstí máme na zahradě takový velký plastový bazén od https://www.albixon.cz/bazeny/ takže díky tomu nebylo těžké se k tomu dokopat. Celkově dokopat se k tomu, aby člověk měl nějaký pohyb je podle mě často těžší, než se správně stravovat.

Ahoj, já teda na tyhle míchané diety nevěřím, sice zhubneš, ale určitě to není udržitelné. Za mě je nejlepší způsob zhubnutí pravidelná strava a pohyb (vyšší výdej než příjem, ale nesmí to být samozřejmě do extrému). Na podporu bych vzala CBDčko https://www.cbd-no1.cz/pain-olej-10--cbd-20--cbg-10ml/

Ahoj holky, máte zkušenosti s nízkokalorickou dietou nupo.cz? potřebovala bych opravdu rychle zhubnout bez zbytečného trápení a tohle je na to prý dobré.

Ahoj maminy, mám dotaz… Doma se snažím vařit zdravě. Ale jak udělat třeba zdravý, sladký dezert?

Ahoj maminy, mám dotaz… Doma se snažím vařit zdravě. Ale prostě jsou pokrmy, které musím zahustit a bez mouky se zatím neobejdu. Jsou nějaké alternativy, abych nemusela mouku použít?

Ahoj, není to úplně nebezpečné, ale cvičení bude vždycky lepší – já si teď koupila nějaké cyklistické vybavení z https://www.prosportovani.cz/ a mám v plánu na to šlápnout. Četla jsem, že se při jízdě na kole spaluje opravdu hodně kalorií, což by mi mohlo pomoci nějaké to kilo shodit.

Vyzkoušejte produkty z https://www.deadiacosmetics.cz/

Já jsem osobně vyzkoušela k hubnutí i produkt jménem Formula 1 ze stránek https://produkty.herbalife.cz/regulace-hmotnosti/formula-1-o a veliká spokojenost. Nutno podotknout, že se nejedná o žádnou chemii a je to spíše jen doplněk stravy, ale při chytrém užívání s tím dokáže pořádně zahýbat

Doporučila bych ti koupit si tento běžecký pás https://www.fitham.cz/nordictrack-t140

Stravu jsem si už upravila,ale nevím co si koupit za ten stroj na cvičení.