Zdravé mlsání

V tomto období u nás sušené ovoce taky rádi pojídáme. Doplňujeme potřebné vitamíny a energii zdravým a chutným způsobem. Třeba takový ananas nebo banán v jogurtu, to je pochoutka.

Sušené plody jsou důležitou součástí zdravého jídelníčku a dodávají energii. Máme je rádi celá rodina, dětem je dávám místo bonbonů. Nejraději mají mango a ananas.

Skvělý tip, objevila jsem u nich ovoce sušené mrazem. To se mi moc líbí. Mám ráda ovesné kaše a müsli, takže takové jahůdky nebo maliny to bude pochoutka.

Svět plodu mě překvapil bohatou nabídkou. Kromě sušeného ovoce jsem si objednala i myx smoothie v hořké čokoládě. Sem tam si trošku čokolády dopřeji.

U nás doma taky rádi zdravě mlsáme, máme oblíbené sušené ovoce. Sama je nesuším, nakupuji je na www.svetplodu.cz. Díky šetrnému sušení je plné vitamínů a minerálů. Co je pro mě velmi důležité, tak ovoce není sířené.

Zdravím, já jsem se naučila zdravě se šidit oříškovým máslem - dám si ho ráno do kaše, pak klidně i k ovoci, na lívance (bez cukru - dělám proteinové), jde to ke všemu Chuťově jsou výborná - jen je třeba si číst složení a kupovat opravdu kvalitní a s vysokým obsahem bílkovin. Zkoušela jsem jich spoustu, nejraději mám značku Nuts ‘N More.

Já se snažím místo klasických čokoládových sušenek kupovat proteinové. S bílkovinami mám problém.

Také mám většinou takový problém. Nastane vždy, když si něco zakážu - pak na to mám největší chuť. Normálně si na sladké ani nevzpomenu. Někdy se třeba sušenku snažím nahradit něčím jiným ale pak se stejnak neudržím a jdu si jí dát - v závěru toho sním dohromady ještě víc než kdybych si sušenku dala rovnou. Někdy tedy jdu a třeba půlku té sušenky si dopřeji a je klid. Jinak máme také rádi mrazem sušené ovoce a oříšky. Čokoládu kupujeme pouze vysokoprocentní. Normální nám už ani nechutná.

V podstatě tu bylo vše již napsáno ořechy med jogurty domácí musli atd

Nic se nemá přehánět, dala bych si, pokud to není ve velké míře.