Moje soukromé hubnutí

Vzhledem k tomu, že mi v srpnu bylo 29 a mnoho známých říkalo, že ženám po třicítce a později se hubne hůř, řekla jsem si, že mám rok na to něco se sebou udělat. :) Od září jsem začala jíst jen do pěti do večera a začala cvičit 30-ti denní výzvu. Co vám budu povídat, cvičení mi vydrželo asi 14 dní. Pevná vůle jíst do pěti mi ale vydržela déle. První týden, 10 dní to bylo peklo. Večer mi bylo špatně z hladu, žaludek sevřený. Potom si ale tělo zvyklo a večer hlad už nemívám, naopak! Ráno ještě beru dvoje různé léky, před kterými se nesmí půl hodiny jíst, takže když se vzbudím, ještě hodinu jíst nemůžu.. Celý den pak ale jím cokoli na co si vzpomenu! Klidně celou čokoládu, když mě to chytne.. Nejlepší ale je, že už mě tyhle chutě většinou nezastihnou.. :) Tím, že nejím večer se mi stáhnul žaludek a hlavně ani nestíhám jíst tolik, co dřív. Přiznávám, že tak tři dny v měsíci v období menstruace mám chutě na sladké víc a dopřeji si něco víc.. co se týče pití, piju bohužel málo, nemám ráda samotnou vodu, takže piju šťávy, sladký čaj a v tom se ani po páté hodině neomezuji. A další změna, od ledna jsem začala pracovat a prodloužila večerní jídlo do půl šesté, protože do pěti jíst nestíhám. Takže uvidíme, co to se mnou udělá. Jistě ale můžu říct, že pokud se náhodou stane, že jím později (při nějaké oslavě apod.), nemůžu spát a to jídlo na noc mi v žaludku hrozně vadí! Prostě jak asi vidíte, dělám všechno opačně, než doporučují lékaři, výživoví poradci apod. Je to prostě pouze moje soukromá "dieta". Každopádně je leden a já mám od září 6kg dole... tak třeba tento můj tip někdo využije.. :)