|
Žádné dlouhé lenošení, zdravý pohyb, ten se cení
Maminky,
patříte spíše k rodinám, kterým sezení doma za pecí nic neříká? Ideální stav! Sezóna bruslí, cyklo výletů, procházek, koupání, prolézání, běhání, nekonečného houpání, skákání na trampošce nebo„pečení“ bábovek a hradů z písku je v plném proudu. A byť všichni nemáme ve vínku předpoklady vrcholového sportovce, kdo jiný než právě my dospělí bychom měli být dětem vzorem a motivací?
Děti se od svých prvních krůčků formují, tak proč v nich kladný vztah k pohybu nepěstovat „už od kolébky“? Jen tak můžeme zajistit, aby se i sebevíce rutinní sport a pobyt na čerstvém vzduchu stal pro ně radostí a nikoliv povinností.
Proto mámy a tátové, odhoďte čas od čas starosti všedního dne, vypněte televizi, počítač, odložte tablet a vyrazte s ratolestmi na procházku. Dovádějte spolu, sportujte a hýbejte se! Nejenže v dětech podpoříte jejich fyzickou a psychickou odolnost, výkonnost, obranyschopnost organismu a obratnost, ale snížíte také riziko obezity. To vše je do života slušná výbava, nemyslíte? ☺
Sportu zdar Vaše maminky z ProMaminky.cz
P.S. Tento newsletter není určen jen zarytým sportovcům, ale všem těm, kterým pohyb není úplně cizí. Najdete zde mnoho tipů na cvičení, diskuzí a produktů, akcí a nechybí ani soutěž.
|
