Zpět

Předejděte podzimní únavě kvalitní stravou a pohybem. Dáme vám tipy, díky kterým budete plná energie až do jara!

zobrazeno2925×

Vloženo:23. 11. 2017 16.33

Předejděte podzimní únavě kvalitní stravou a pohybem. Dáme vám tipy, díky kterým budete plná energie až do jara!

Venku už celkem přituhuje, je brzy tma, dny jsou kratší a tak čím dál víc času trávíme doma. S dětmi se toho dá dělat spoustu i v pochmurném počasí, mají pořád tolik energie! Co když ale vám energie ubývá nebo tomu alespoň chcete předejít? Prozradíme vám, které zdravé potraviny a superpotraviny jsou teď na podzim nejvhodnější, které jsou nejen výživné, ale také vás zahřejí a také poradíme jak je zpracovat, aby se živiny z potravin při jejich přípravě nevytratily. A nezapomínejte také pravidelně zavlažovat organismus, dostatečně se hýbat, ale i odpočívat a relaxovat. My vám dáme tipy, jak na to... ☺

Vaše maminky z ProMaminky.cz

P.S.: Podělte se s námi a ostatními maminkami o své zdravé recepty, které vás na podzim dostatečně nabijí!

rozhovory, články Výživa, stravování

Jakým způsobem se ztrácejí živiny vařením a jak tomu předcházet?

Existuje mnoho způsobů přípravy jídel - vaření, pečení, smažení, fritování.. Jak zvolit správný způsob přípravy pro konkrétní potravinu, aby si zachovala co nejvíce živin.

můj příběh

Co jíst na podzim, abyste nepřibrali a přitom se zahřáli

podzim

rozhovory, články

Léčivá aromaterapie

Éterické oleje se dají použít nejen do aromalapmy. A mohou také léčit.

rozhovory, články

Jak překyselení organismu ovlivňuje zdraví

Překyselení organismu může výrazně ovlivnit naše zdraví. Co způsobuje překyselení našeho těla? A které potraviny pomáhají udržet optimální pH krve?

rozhovory, články

Cesta ke spokojenému mateřství s jógou a Ájurvédou

Zapojte prvky jógy a Ájurvédu do svého běžného dne a mateřství si jednoduše užijte! Pomohou třeba jednoduché rituály.

rozhovory, články

Pusťte do vaší kuchyně živou stravu

Zajímáte se, jak své děti stravovat zdravě nebo máte děti často nemocné? Přečtěte si rozhovor s Evou Hájkovou, autorkou knihy "Hravě o živé stravě".

rozhovory, články

Jak bychom měli jíst my a naše děti

Debata s PharmDr. Margit Slimákovou na téma Jak jíst dobře a zdravě nás velmi obohatila. Proto se s vámi v tomto článku dělíme o postřehy.

Další články Další příběhy od vás

diskuze

ÚNAVA

Maminky, jdu si k vám pro radu. Ono se to sice netýká mě, ale mé sesty, ale chci jí pomoci. Zatím není maminkou a pracuje, ale trápí ji častá a neustálá únava.