Kyčle
Vložil(a): Anonymní, 25. 10. 2018 17.01
Na dotaz odpovídá Lucie Ternová (Mgr. Lucie Ternová)
Dobrý den, již několik měsíců mám problémy s kyčlemi. Kdykoli déle sedím, začnou mě bolet a při vstávání v nich "křupne/ loupne". Někdy i častokrát za sebou. Stává se mi to i v noci při ležení v posteli. Když se například chci obrátit, často mě probudí ostré bodnutí a poměrně hlasité křupnutí. Mohla byste mi prosím poradit, co by to mohlo být, příp. jak tomu předejít? Děkuji za odpověď.
Máte dotaz na odborníka z této poradny? Zeptejte se
Mgr. Lucie Ternová , 25. 10. 2018, 22.24
Dobrý den, s větší pravděpodobností se bude jednat o poruchu funkční - bolesti způsobené nějakým pravidelně se opakujícím špatným prováděním pohybu, chybným stereotypem chůze atp. Může se taktéž jednat o nějakou degenerativní poruchu, důsledek úrazu, ale to je dle mého méně pravděpodobné. Předcházeli bolestem například těhotenství, delší nošení dětí, změna obuvi, nezačla jste s novou pohybovou aktivitou nebo naopak neomezila jste pohybovou aktivitu? Všechny odpovědi je pak třeba zohlednit. V případě bolestí kyčlí a jejich "přeskakování" často poumůže správné posílení svalů okolo kloubů (ale zároveň i pánevního dna a břišních svalů). Bolest bývá nezřídka způsobena ochabnutím svalstva a tím nedokonalé fixaci kloubů, dochází pak k většímu tření hlavice kloubu v jamce, kloub je nestabilní. Je-li ochabnutí ještě spojeno s těhotenstvím a porodem, kdy dochází v důsledku hormonálních změn k uvolnění pojivových tkání v pánvi, je problém na světě. Doporučuji navšívit fyzioterapeuta, který Vás vyšetří a zhodnotí právě Váš stereotyp chůze a dalších často opakovaných pohybů, které mohou s bolestmi souviset. Doporučí pak vhodné cviky, kterými jste schopna se bolestí v horizontu 4-6 týdnů úplně zbavit, budete-li cvičit denně (stačí pár minut) a budete-li dbát na správné držení těla. V případě dalších otázek jsem Vám k dispozic! Lucie
Pro přidání dotazu je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.