Vyšetření

Dobrý den. Doporučuji zajít k praktickému lékaři na preventivní prohlídku, měl by Vám udělat přinejmenším měření tlaku, tepu a krevní rozbor. Nároky pacienta byste zjistila u vaší zdravotní pojišťovny, ale Váš lékař Vás bude jistě informovat. Vámi popisovaná stav po ránu může mít různé příčiny, přímou souvislost s panickou poruchou bych nehledala. Jedná se pravděpodobně o klasický ortostatický kolaps, způsobený nízkým krevním tlakem. Po ránu při vstávání je třeba nejprve se probrat, v leže si zacvičit nohama, nejprve v kotnících, pak můžete přidat krčení v kolenou, následně se posadit na kraji postele s nohama na zemi, vydýchat se, zacvičit lehce rukama (stačí klasický nádech vzpažit, výdech připažit), popř. udělat pár obloučků bradou po hrudníku (náhražka za kroužení hlavou s vynecháním záklonu). Připravíte tak organizmus na změnu polohy a aktivity po nočním spánku. Vaše únava po spaní může míst příčinu v nedostatečné hloubce spánku. Mozek se nedokáže "zklidnit" a dostatečně odpočinout. Doporučuji v první fázi zkusit na noc sklenici teplého mléka, nebo bylinkový čaj, nejlépe meduňku. Pokud by potíže trvaly, konzultujte s praktickým lékařem, zná jistě možnosti, kam vás odeslat. Možností je i vyšetření ve spánkové laboratoři.