Pohankové kostky s datlemi

zobrazeno3733×

Vložil(a): szendrejka,25. 11. 2015 20.48

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Světlé pohanky
100g
Slunečnicová semínka
200g
Datle
200g
Lněné semínko
40g
Karob - nebo kakao
2lžíce
Kokosový olej
80ml
Sezamová semínka
2-3lžíce

Na 24 hod. namočíme do vody pohanku, během té doby pohanku nejméně 3x propláchneme a vodu vyměníme. Vodu slijeme a pohanku rozmixujeme dohladka. Rozmixujeme i 200g slunečnicových semínek, 200 g vypeckovaných datlí a 40g lněného semínka. Přidáme 2 lžíce karobu a vše spojíme 80 ml kokosového oleje do tužší pasty. Hmotu namačkáme do formy vyložené potravinářskou fólií, posypeme sezamovým semínkem a necháme ztuhnout v chladu, vyjmeme a krájíme na kostky.

Sdílejte:   | 
3

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (17 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

mikjana, 26. 6. 2021, 22.52

Opět zdravý recept, ty musím postupně vyzkoušet všechny.

Witchie, 11. 12. 2020, 20.22

Toto bude opravdu dobrota

nancy, 31. 10. 2020, 21.22

Recept vypadá zajímavě, vzhledově vypadá jako perník. Kostky mohou být dobré.

Gustawka, 24. 11. 2019, 13.34

datle jsou příjemně sladké

Žofinka

Žofinka, 17. 1. 2019, 13.10

Jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mygara

Mygara, 16. 11. 2018, 12.27

vypadá to moc dobře, musím také někdy vyzkoušet

Zdeňka S., 9. 5. 2017, 19.25

Samé dobroty, dala bych si

Fuga

Fuga, 22. 3. 2017, 21.32

zajímavé a ještě nepečené

mirka244, 4. 2. 2017, 23.19

zdravé mlsání

Aliisha

Aliisha, 31. 1. 2017, 22.05

Super recept. To zkusím

© 2013 -2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů