Sušenky na podporu kojení

zobrazeno4325×

Vložil(a): JanaH,20. 10. 2015 16.08

do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

celozrnná mouka
1hrnek
ovesné vločky
1,5hrnek
máslo (nebo kokosový olej)
1/2hrnek
hnědý cukr (nebo datlový, javorový či agávový sirup)
3/4hrnek
mleté lněné semínko
2lžíce
kulinářské pivovarské kvasnice (pangamin.cz)
1-2lžíce
vejce
1ks
voda
2-3lžíce
himalájská sůl
1/2lžička
kypřící prášek (nebo vinný kámen bez fosfátů)
1/2lžička
vanilkový extrakt (není nutné)
1lžíce
skořice (není nutné
1lžíce
suroviny dle vaší chuti
1/2hrnek

Recept na 14 - 16 sušenek:

Ve větší míse promícháme máslo (nebo kokosový olej) s cukrem (nebo sirupem datlovým či agávovým sirupem), vajíčkem a vanilkou.

V další misce namočíme lněné semínko (2-3 lžíce vody)  a necháme chvíli nabobtnat.

Spojíme všechny sypké ingredience a úplně nakonec přidáme vločky a Vámi zvolené dobroty, například kousky čokolády a brusinky, kokos, banány, sušené meruňky, datle, švestky, jablka, rozinky, oříšky (mandle, vlašské nebo lískové ořechy), slunečnicová semínka, chia semínka, dýňová semínka.

Na plech pak položíme pečící papír a z hotového těsta tvoříme pomocí lžičky malé hromádky, které dotvarujeme na plechu. Pokud máte rádi měkký střed sušenek, vytvarujte kuličky a nechte jim na plechu dostatečný prostor ( při pečení se roztečou do stran). Pečeme při 170°C 10- 2 minut.

Zdroj: http://sebevedomematerstvi.cz/2015/10/19/susenky-na-podporu-kojeni-sladka-cesta-k-uspechu/

Sdílejte:   | 
2

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (17 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

mikjana, 23. 6. 2021, 18.10

Výborný recept, sice už nekojím, ale plánujeme do roka druhého prcka. Tak tento recept určitě uplatním.

nancy, 28. 10. 2020, 22.31

Zajímavé, ale momentálně u nás nikdo nepotřebuje

Gustawka, 24. 11. 2019, 12.58

zajímavé

Žofinka

Žofinka, 18. 1. 2019, 19.29

Jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mygara

Mygara, 15. 11. 2018, 15.19

vypadá to moc dobře, musím také někdy vyzkoušet

Blackie, 23. 5. 2017, 13.35

Jdu vyzkouset, porad premyslim co upecu

Zdeňka S., 9. 5. 2017, 19.35

Tak to je parádní, já mám sice mléka dost, ale určitě bych ochutnala

Fuga

Fuga, 22. 3. 2017, 20.01

ano, dobré jako dárek, to mě nenapadlo

Aliisha

Aliisha, 31. 1. 2017, 21.48

Super, to se bude někdy hodit

dáša, 15. 4. 2016, 15.35

No to je výborný tip, co vzít kamarádce do porodnice.

Petra Schoberová, 5. 12. 2016, 14.10

taky me to napadlo

© 2013 -2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů