🍽️ Výživa, strava a recepty

Plánujte, co vařit. Ušetříte čas, peníze a nervy!

Jak na to, aby plánování nebylo stres, ale pomocník? Co...

Lehké svačiny na výlet, které vydrží: osvědčené tipy, recepty i chytré skladování

Chystáte se na výlet? Přinášíme inspiraci na lehké, chutné...

7 tipů na svačinky nejen pro děti

Rychlé, zdravé a hravé nápady, které zachrání každý...

Jarní vaření a bylinky: svěží inspirace pro rodiny s vůní jara

Jaro je období, kdy se příroda probouzí a s ní i naše chuť...

Kakao a čokoláda jako superpotraviny

Kakao i čokoládu můžeme konzumovat každý den a prospějeme...

Vařit nebo kupovat první příkrmy?

Přikrmovat domácí stravou nebo hotovými kupovanými příkrmy?...

Sladkosti a sůl? Od kdy a v jaké míře?

Je vhodné dětem přisolovat jídlo? Čím můžeme sůl...

Víte, z čeho vaše děti pijí?

Znáte symboly a označení plastů? Lahve, talířky, příbory,...

Zdravé svačinky (nejen) do školy

Máte doma školáka, ale dochází vám nápady?

Co dělat, když dítě nechce jíst, nebo je obézní?

Rozhovor s výživovou a laktační poradkyní Mgr. Evou...

Domácí dětské příkrmy do jednoho roku věku

Lámete si hlavu nad tím, kdy s příkrmy začít a čím...

Zavařování netradičně! Místo cukru dejte do kompotu sůl a zkuste marmeládu třeba z kiwi nebo mrkve

Zavařování netradičně! Místo cukru dejte do kompotu sůl a...

Strava na podzim dle tradiční čínské medicíny

Jaké potraviny nám prospívají na podzim z hlediska TČM?

Výživa podle 5 elementů

Tradiční čínská medicína a její výživa podle 5...

Proteinová strava do kabelky

Co to jsou proteiny a proč jsou nezbytnou součástí našeho...

7 tipů na letní osvěžení

Teploty stoupají, horko je úmorné. Chce to nějaké...