Hledáte přírodní zdroj omega 3, 6, 9 a proteinů pro sebe i Vaše děti? Už nemusíte.

Když děti nechtějí ryby

Tohle zná snad každý rodič. Ryby jsou doporučovaným zdrojem omega mastných kyselin, ale mnoho dětí je jednoduše odmítá. Přitom právě zdravé tuky jsou důležitou součástí pestré stravy. Skvělou alternativou může být kvalitní BIO konopný olej lisovaný za studena.

Přirozeně obsahuje omega-3, omega-6 i omega-9 mastné kyseliny a navíc má jemnou oříškovou chuť, kterou si oblíbí i lidé, kteří klasické oleje příliš nevyhledávají. Stačí jedna až dvě lžičky denně.

Výborně se hodí:

• do salátů,

• do pomazánek,

• na pečenou zeleninu,

• do kaší,

• nebo jen zakápnout hotové jídlo.

Důležité je používat jej za studena, aby si zachoval všechny své přirozené vlastnosti.

Bílkoviny nejsou jen pro sportovce

Když se řekne protein, většina lidí si představí fitness centra. Ve skutečnosti ale kvalitní bílkoviny potřebuje každý – děti během růstu, aktivní dospělí, senioři i lidé, kteří chtějí mít pestrý jídelníček. Právě proto si stále více lidí oblíbilo extra jemný konopný protein. Obsahuje vysoký podíl rostlinných bílkovin a díky velmi jemnému mletí se snadno rozmíchá bez hrudek. Nemusíte připravovat žádné speciální recepty.

Stačí jednu až dvě lžíce přidat například do:

• smoothie,

• jogurtu,

• ovesné kaše,

• domácích lívanců,

• muffinů,

• nebo palačinek.

Děti často ani nepoznají, že jejich oblíbená snídaně obsahuje něco navíc.

Malé semínko, které zvládne velké věci

Loupaná konopná semínka patří mezi potraviny, které lidé využívají už tisíce let. Oblíbená byla v tradičních kuchyních Asie i Evropy, kde představovala přirozený zdroj energie a cenných živin. Nejsou oblíbená jen díky své jemné oříškové chuti. Přirozeně obsahují kvalitní rostlinné bílkoviny, vlákninu, nenasycené mastné kyseliny a řadu minerálních látek, jako je hořčík, železo, zinek nebo fosfor.

Navíc jsou krásně univerzální – nemusíte podle nich měnit své recepty, stačí je jednoduše přisypat tam, kde je zrovna chuť.

Vyzkoušejte je přidat:

• do salátu,

• na polévku,

• na těstoviny,

• do domácí granoly,

• na avokádový toast,

• do pomazánek,

• nebo třeba do jogurtu či ranní kaše.

Během pár vteřin tak běžné jídlo obohatíte o další porci kvalitních živin – a navíc získá příjemně jemnou, oříškovou chuť.

Malé změny, které dávají smysl

Zdravější jídelníček nemusí znamenat velké změny.

Často stačí:

• používat kvalitní olej lisovaný za studena,

• přidat hrst semínek do oblíbeného jídla,

• nebo obohatit snídani o rostlinný protein.

Právě drobné každodenní návyky bývají tím, co má největší význam.

Kde vybírat kvalitní produkty?

Pokud hledáte ověřené produkty, můžete se podívat na nabídku české rodinné společnosti Zelená Země, která se jejich výrobě věnuje už více než 15 let.

Najdete zde například:

🌿 BIO konopný olej lisovaný za studena

🌿 Extra jemný konopný protein

🌿 Loupaná konopná semínka

🌿 Konopnou mouku

🌿 Konopný čaj

Společným jmenovatelem všech produktů je důraz na kvalitní suroviny, šetrné zpracování a jednoduché použití v každodenním životě.