Úpal nebo úžeh?

Úpal a úžeh má většina lidí úzce spojeno s létem, horkem a sluněním. V případě úžehu je to pravda, ten s opalováním a pobytem na slunci úzce souvisí, úpal se sluníčkem však už souviset nemusí. To je také hlavní rozdíl mezi těmito dvěma "nemocemi" z přehřátí, které jsou jinak velmi podobné a odlišit je od sebe je někdy obtížné.

Úpal je celkové přžehřátí organismu a vzniká v dusném a horkém prostředí, buď v uzavřeném horkém prostoru, nebo v horkém a vlhkém prostředí. Vzniká v té chvíli, kdy tělo vlastní termoregulací již nedokáže odvést dostatečné množství tepla. Teplo se pak šíří všemi tělesnými soustavami a teplota těla může dokonce přesáhnout 40°C. Jednoduše řečeno se z těla nedokáže odpařovat pot.

Úžeh neboli sluneční úpal vznikne při dlouhodobému pobytu na přímém slunci, přičemž jsou slunci vystaveny především nekryté části těla, hlavně hlava. Po tomto pobytu na horkém slunci je podrážděn mozek a mozkové blány. Často má člověk úžeh zároveň s úpalem, ale úžeh se může projevit až s větším časovým odstupem. U větších dětí úžeh může podpořit větší fyzická aktivita a nedostatečný příjem tekutin.

Příznaky přehřátí sluncem

Není třeba pátrat, jestli má naše dítě úpal nebo úžeh. Projevy jsou takřka stejné a i léčba je obdobná.

Časté jsou tyto příznaky:

• rychlé povrchní dýchání
• zvýšený tep
• horká kůže
• zvýšená teplota
• barva kůže nejprve červená, pak bílá
• bolest hlavy, závratě, hučení v uších
• velká žízeň
• rozšířené zorničky
• nevolnost, zvracení, bolest břicha, průjem
• malátnost, ospalost
• v horších případech můžou nastat křeče ve svalech, blouznění, porucha vědomí

První pomoc

Nejdůležitější je dítě dostat z přímého slunce a uložit alespoň do stínu, nejlépe však do chladné a větrané místnosti. Zapněte ventilátor, klimatizaci, mávejte kapesníkem, svlečte tísnící oblečení. Na tělo přikládejte chladné obklady nebo sprchujte vlažnou vodu. Teplotu těla snižte až na 38°C. Poté osušte a svlečené dítě přikryjte jen prostěradlem. Po malých dávkách podávejte tekutiny, nejlépe minerální vodu, z těla se pocením a nedostatkem tekutin vyloučilo spoustu minerálů. Alespoň následující 2 dny by dítě mělo mít klidový režim a vyhýbat se slunci. V případě bezvědomí uložte postiženého do stabilizované polohy a hlídejte životní funkce, vždy volejte záchrannou službu na čísle 155. V případě bezvědomí je nebezpečné hlavně zvracení, kdy hrozí vdechnutí žaludečních šťáv.

Prevence

V horkých dnech chraňte děti před sluncem zejména pokrývkou hlavy a krátkým pobytem na slunci. Oblečte je do vzdušných přírodních materiálů, kůži chraňte opalovacím krémem. Nezapomínejte na pitný režim. V horkých dnech je kromě vody doporučena i minerálka. Výborné je také čerstvé ovoce a zelenina. Osvěžit se můžete koupáním, sprchováním, zvlhčováním kůže. Můžete dětem i namočit hlavu nebo zvlhčit vlasy či pokrývku hlavy.

Zarudnutí kůže 

Ruku v ruce s úpalem či úžehem je časté zarudnutí pokožky nebo větší spálení. Nejlepší je prevence. Více jsme psali v článku Opalujete se zdravě? Na zarudlou kůži můžete použít Panthenol ve spreji nebo použít něco z domácnosti. Z babských rad pomáhá bílý jogurt, tvaroh, aloe, silný černý čaj. Na více spálenou kůži zkuste měsíčkový, třezalkový či šípkový olej.