Jak odhalit rakovinu prsu včas? Samovyšetřením.

Kdy se samovyšetřením začít a jak často jej provádět?

Jakmile dívka začne menstruovat, měla by být poučena o důležitosti samovyšetření prsu, jakožto prevence karcinomu prsu. Samovyšetření je vhodné provádět každý měsíc 2-3 dny po menstruaci, kdy nejsou prsa napjatá. Pokud se samovyšetřením začínáte, provádějte nejprve vyšetření každý den, abyste hmatem dokonale poznala svá prsa.

Čas od času by měl prsa ženy zkontrolovat i gynekolog v rámci pravidelné preventivní prohlídky. Bohužel toto vyšetření spousta lékařů zanedbává.

Pokud žena kojí nebo je těhotná a nemenstruuje, může provádět vyšetření kterýkoliv den v měsíci. Během těhotenství by měl gynekolog provést několik vyšetření prsou a to nejen z důvodu prevence rakoviny, je to také důlěžité pro podporu kojení (měl by prohlédnout také vaše bradavky a v případě potřeby doporučit jak postupovat - o tom jsme už psaly v článku Problémy při kojení a jak na ně). Samozřejmě se můžete svěřit také do ruku zkušené porodní asistentky nebo duly, o kterých se více dozvíte v tomto článku.

Ženám nad 45 let je doporučeno každé 2 roky podstoupit vyšetření speciální rentegenovou metodou, tzv. mamografem.

Jak na to..

Vyšetření je nejvhodnější provádět po teplé sprše, kdy je pokožka uvolněná. Samovyšetření prsu začněte sledováním obou prsou před zrcadlem zepředu. Sledujte plochu od klíční kosti k prsům včetně bradavek a od hrudníku k podpaží. Sledujte jakékoliv změny barvy pokožky a bradavek, včetně tvaru bradavek, nerovnosti na prsou či podpaží, případně výtok z pokožky a další ne zcela běžné jevy. Pozorujte se i se zvednutými pažemi, přičemž se pomalu natáčejte na levou a na pravou stranu.

• Vleže - nejprve se položte na záda, lehce se natočte na jeden bok, spodní ruku natáhněte, abyste mohla lépe prohmatat i podpažní jamku. Poté se položte na záda a prohmatejte i vnitřní stranu prsu. Stejně postupujte i na druhé straně. S rukou podél těla si prohmatejte i jamku nad klíční kostí. Poté prohmatejte obě prsa krouživými pohyby, přičemž přidávejte na intenzitě. Nejprve prohmatejte prsa jemným tlakem, pak přitlačte.
• Vsedě - sedněte si a krouživými pohyby si prohmatejte nejen obě prsa, ale oblast klíční kosti a podpaží.
• Vestoje - nejprve prohmatejte každé prso dlaněmi klouzavými pohyby vodorovně i svisle, zda neucítíte jakoukoliv zatvrdlinu či bulku.

Nezapomeňte ani na vyšetření bradavek. Jednu ruku nechte podél těla, druhou si prohmatejte bradavku uprostřed dvorce, pak jemně stlačte, zda z bradavky nevyteče krev či mléčný výtok. Pokud jste těhotná, kojíte, nebo jste kojila, může z bradavky vytékat mlezivo nebo mateřské mléko.

Pokud narazíte na jakoukoliv nesrovnalost, neznamená to, že jste nemocná, ale pro jistotu navštivte lékaře. Projevem nemoci je nebolestivé zduření nebo bulka nepravidelných okrajů kdekoliv v prsu, podpaží nebo nad klíční kostí. Mezi příznaky může patřit i zarudnutí, vzhled pomerančové kůže, důlkovatění, otok kůže, mokvání, nehojící se vřed, vtažená bradavka, výtok z bradavky.

Co zvyšuje riziko rakoviny prsu?

Mezi rizikové faktory, které mohou podpořit výskyt karcinomu prsu, patří dědičnost, kouření a alkohol, menstruace před 11. rokem, porod po 30. roce, žádný porod či žádné kojení, menopauza po 55. roce, nadváha či obezita po přechodu, předchozí výskyt rakoviny prsu. Co vás možná ale překvapí - na vznik rakoviny prsu může mít vliv také podprsenka!

Může škodit podprsenka?

Odpověď zní jednoznačně ano. Zejména těsná podprsenka, kterou žena nosí často, ne-li denně, zaškrcuje lymfatické cévy. Tím zabraňuje vylučování toxinů z těla. V prsou se tak usazují nejen zbytky hliníku z běžných antiperspirantů a deodorantů (pokud nepoužíváte ty přírodní - psaly jsme o tomto tématu v článku Regulujte projevy pocení přírodním deodorantem). Díky těsné podprsence tak můžou vznikat bolestivé zatvrdliny a cysty. Jako další se mohou objevit záněty, ucpané mléčné kanálky a cysty, vedoucí až k fibrocystické chorobě, dále také dysplazie mléčné žlázy. Patologické změny mohou vyvolat vznik rakoviny.

Zejména čínští chiropraktici se zabývají materiálem kostic, které bývají z kovu. Dlouhodobé nošení kovových kostic v oblasti prsou může vést k různým zdravotním komplikacím. Pod prsy se totiž nachází důležité akupunkturní body, které jsou podprsenkou nadměrně stimulovány. Pod pravým prsem jsou důležité body pro činnost jater a žlučníku, pod levým zase pro činnost žaludku. Z počátku mohou vést tyto kovy ke stimulaci činnosti, později však k omezení. Proto se mohou u žen objevit zažívací potíže, ve vážných případech dokonce narušení funkce žaludku, jater a žlučníku.

Málokterá žena si může dovolit vyrazit ven bez podprsenky, pokud mezi ně patříte, využijte toho, podpoříte své zdraví. Pokud však patříte mezi většinu žen, s výběrem podprsenky si nechte poradit a zvolte nejlépe bavlněnou podprsenku bez kostic, která vás nesmí škrtit, řezat nebo být jiným způsobem vadit. Pokud podprsenku bez kostic nechcete, vyberte menší zlo, plastové kostice. Hlavně nenoste podprsenku příliš dlouho nebo dokonce celý den, na noc ji rozhodně odložte. Pokud kojíte, pročtěte si článek Jak si vybrat správnou kojící podprsenku.

Provádíte samovyšetření prsou? Pokud ano, kdy jste se samovyšetřením začala a jak často ho provádíte? Necháváte si vyšetřit prsa u gynekologa nebo vám je sám prohlíží? Nosíte podprsenku? Jakou a jak často?

Zdroje: www.rucenaprsa.cz, www.zdravaprsa.cz, kniha Doba jedová