Hubnutí
Vložil(a): Flora,3. 1. 2022 14.42
Ahoj holky, nemáte nějaký tip na zaručené hubnutí?
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
esterka228, 26. 3. 2024, 21.55
Za mě určitě ketofit, předloni jsme ho jedli já, ségra a mamka současně. Bylo zajímavý pozorovat jak to mění každou zvlášť. Mě nejdřív odešla z těla voda, otoky, to udělalo taky hodně, pak už to šlo samo, jak si navyknete na režim. Zkuste ze začátku zkušební balíček a pak uvidíte co vám chutná a co ne
ahoj já jsem objevila super kalkulačky https://www.bezhladoveni.cz/kalkulacka-denniho-prijmu-kalorii/ tady třeba co se týče příjmu a na stejné stránce jsou i recepty,..už jsem jich pár zkusila a nic těžkého, hlavně zasytí
Somelierka, 18. 3. 2024, 15.56
jo o tom mi něco říka, tam říkala kolegyně, že ji propojili s poradcem a vedl ji ke zdravému stravování individuálně ..
Kajka Janikova, 20. 5. 2024, 15.00
ano, já takhle dala dolů 13 kilo a už si je jen udržuju jsem moc ráda,že jsem do toho šla
Diplomatka22, 29. 4. 2023, 15.24
Posílám ti info ohledně té diety https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci.Hodně jsem toho o dietách pročítala a tahle má nejméně sacharidů což pomáhá k rychlejšímu hubnutí.
Diplomatka22, 23. 4. 2023, 12.56
Zrovna teď se snažím držet jednu dietu,kterou jsem viděla v tv.Během dvou týdnů už mám dole 2kg což je super.Musím vydržet a budu za chvíli krásně hubená.
kristyrychla, 31. 12. 2022, 14.26
Na tom hubnutí je nejhorší začít. Tedy udržet se alespoň ty tři týdny. Potom totiž si tělo zvykne, vytvoří se mu odborně řečeno návyk a jde to jednoduše, jen co je pravda. Dobré je také do jídelníčku zařadit nějaké https://www.actifit.cz/proteiny/ proteiny. Lidé v prodejnách na toto specializující se nám rádi pomohou.
On bohužel podle mě žádný zaručený tip nefunguje. Já třeba zkoušela pár diet, ale problém byl v tom, že jsem nakonec u žádné nevydržela. Povedlo se mi ale nakonec upravit jídelníček tak, abych nepřijímala zbytečně kalorie navíc a zároveň neměla hlad a to hodně pomohlo. Každý je ale jiný a žádná univerzální rada na to podle mě není. Co ale dost pomáhá je zkusit se více hýbat. Ideálně si najít nějaký sport, který vás bude bavit. Mě třeba hodně chytlo plavání. Máme doma přelivový bazén od https://www.albixon.cz/bazeny/prelivove/ takže je to pro mě celkem jednoduché. Můžu si jít zaplavat prakticky kdykoliv. Kdybych tuto možnost ale neměla, tak bych si asi musela najít něco jiného.