PEALIN: Diskuze

s tím zkušenost nemám, těmto věcem se spíš vyhýbám

Pokud tě zajímají konkrétní vitamíny tak určitě většina ze skupiny B a vitamín E. Ale není to jenom o vitamínech. Hrozně důležitý je i zinek, kolagen, bylinky a spousta dalších látek. Mně na to hodně pomohl doplněk stravy Vlasimo. Původně jsem ho kupovala s úmyslem zastavit padání vlasů, což pomohlo, ale ještě větší efekt měl na nehty. Úplně se přestaly lámat a jsou pevné. Takže jestli můžu radit, tak nekoukej jen po vitamínech ale po komplexi více látek i bylinek.