Janejda_a: Diskuze

To znám, taky jsem měla problém spíš s jídlem než s pohybem – cvičím pravidelně, ale váha šla dolů až ve chvíli, kdy jsem zkusila proteinovou dietu. Měla jsem balíček na 4 týdny od Proslim. Nemusela jsem počítat každou porci, jídla byla jasně daná, měla dost bílkovin, neměla jsem hlad a zároveň jsem hubla z tuků, ne ze svalů. Pomohlo mi to nastavit si režim a i po skončení si váhu držím bez jojo efektu.

Já bych byla ráda za nějakou radu či tipy. Kalorie mám zmáklé. Ne 100% na setiny, ale vždycky mám větší výdej než přijem, každý den. Hodně jsem upravila jídelníček a stravu a na kilech je to znát, ale čekala jsem že zhubnu trochu více. Co bych k tomu ještě mohla přidat, aby bylo hubnutí efektivnější? Už se to takhle snažím držet několik měsíců a ty výsledky nejsou uplně nejlepší.

Něco podobného řešil i můj přítel. Nakonec mu pomohla kombinace několika bylinek, nejvíc asi kotvičník zemní, který podporuje tvorbu testosteronu a celkově dodává energii. K tomu bral ještě macu peruánskou, která je skvělá na libido, a k tomu byly i nějaké další látky, které podporují erekci i chuť na sex. Bere to v doplňku Predatorus. Po pár týdnech užívání se to u něj zlepšilo, měl víc energie a celkově byl i v lepší náladě. Doporučuju zkusit, jen je fajn brát je pravidelně.