Erika90: Diskuze

Za mě mohu doporučit styl diety na bázi snížení příjmu sacharidů + zvýšení fyzické aktivity. Doplňkově jsem si místo svačin dávala šejky od Chia Shake. Omezila jsem k tomu těstoviny, brambory, rýži a bílé pečivo a sladkosti. A moje strava byla založená bílkovinách, vláknině a zdravých tucích. :)

Taky od nich ráda používám doplňky stravy. :) Mě hodně pomohl i ten jejich doplněk na hormonální nerovnováhu.

Děkuji za tip. A máte zkušenost s těmi jejich šampony i pro lidi? Líbí se mi, že jsou fakt s čistým složením a mají vlasně nabídku jak pro lidi tak pro pejsky :D

No oblíbila jsem si ty svazky šalvěj s levandulí a šalvěj s dračí krví . ta je vhodná hlavně při nachlazení.

já mám třeba velkou radost z vůní do bytu od Jungle Way. Dostala jsem už jednou dárkový set a od té doby si tam moc ráda sama kupuji vůně.

Není to úplně bez vůně, ale zároveň to není nic silného. Já mám přímo ten na prostory se zvířaty a ta vůně citron je velmi jemná. Jen to tak utlumí zápach a jemně provoní prostor.

Ano mám. Já jsem totiž dostala takový set k narozeninám od tchýně ke kulatitám. Byla tam sada kartáčků, lahev s růženínem a vykuřovadlo šalvěj a dračí krev. Ona si na to docela potrpí, ale já si to tak oblíbila, že jsem si objednala další :D

já jsem se s akné potácela fakt strašně dlouho, ale moc mi pomohlo se zaměřit na hormony - měla jsem dominanci estrogenu, takže nadváha, akné, únava, pcos :( cítila jsem, že potřebuji zhubnout, ale s vysokou hladinou estrogenu to bylo prakticky nemožné a motala jsem se v kruhu. Pak jsem nejdřív řešila hormonální rovnováhu - maca, shatavari, omezení smažených a slazených jídel, více pohybu a více zelenniny - začala jsem se cítit lépe a tak jsem se vrhla i na hubnutí, zvolila jsem nízkosacharidovou dietu (pomohly mi i proteinové šejky od Chia Shake) a postupně se vše začalo zlepšovat. :) A právě i ono akné je pryč a maximálně se sem tam objeví nějaký pupínek před menstruací.

mě třeba hodně pomohlo nízkosacharidová dieta (narozdíl od přerušovaného půstu, po kterém jsem se pak neustále přejídala, jsem u ní nneměla snad nikdy hlad). Je potřeba omezit sacharidy a mít dostatek bílkovin a vlákniny. A třeba svačinky jsem nahradila dietními proteinovými šejky od Chia Shake. A kalorie jsem si počítala v kalorických tabulkách (v aplikaci)

Já jsem se nechala zlákat jejich reklamou na tiktoku a musím říct, že od té doby na tuhle značku nedám dopustit. :) i kamarádky si všmly, že mám vlasy pěknější.